当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

瑜伽部队推广权威发布_瑜伽私教(2024年11月精准访谈)

内容来源：尹娜SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

瑜伽部队推广

𐟍𐟍‚𐟍家里的秋天，浓郁而美好～搬进新家已经一个月了，虽然还在陆续添置东西，但这里已经充满了温馨和爱。在这个家里，无论是阴天、晴天、雨天还是雾天，都是一道美丽的风景。 “快看，外面的云好美～～” “啊～～这个风吹得好舒服” “环境真能治愈一半的人间疾苦吼” “还有一半呢？” “还有一半就是拥有一个相爱的人啦” “哈哈哈哈哈哈哈哈哈那你岂不是都有了” “可不！这心窝窝里呀老甜了[害羞R][害羞R][害羞R]” 我们是一对女孩子，一起打理这个温馨的小家。虽然只有一间房，但每次只接待一到两位朋友（女孩子优先哦～）。希望来到这里的人也能感受到我们所体会到的幸福和满足。地理位置：位于大理古城学府路上——古城大院里距离古城2km 距离网红大道、大理大学、清真美食一条街都不到1km 出行方便，配有电梯、地下车库安保很严，对面就是部队，安全感十足外卖选择多，会直接送到家门口我们的家：位于顶楼，视野开阔，阳光充足东西向，日出日落你都不会错过空间完全独立，客房有独立卫浴和一个漂亮的阳台（我特地给它挑了绿植和桌椅）可做饭可洗衣，厨客一体，有一个很大的窗户，完全可以边吃饭边欣赏苍山洱海蓝天白云，坐着吃泡面我都觉着香𐟘„（视频里的天空就是在客厅拍的）我们可以提供给你的：瑜伽体验——掌控自己的外在身体（我是入行七年的瑜伽老师，家里有一个简单的瑜伽室）星盘闲占——了解自己的内在配置（星盘是去年花了一万多学的）随缘提供健康早午餐/精致下午茶/临别伴手礼…… 希望你在这里也能认识自己、了解自己、感受自己～如果你想来旅居、过一段闲适时光的话，欢迎入住「甜居」。有任何关于大理的问题呢也可以在评论区问我哈，看到会回复的[两颗心R]

跟女朋友在一起五年，她什么都不做，只会煮个方便面，上一天班连个热乎饭也吃不上，无奈之下我提了分手！可她却不愿意，还非要让我负责！我今年35岁，部队出身，找了一个女朋友，在一起5年了，她什么也不会，只会煮方便面icon！恋爱的时候，我是说过他负责貌美如花就可以，可她却把这句话做到淋漓尽致！在家家务也不做，她说：“你是当兵出身，比我收拾的干净，那就你来做呗！”我上一天班，回家还要给她做饭伺候她，我问：“那你在家干啥了？”她说：“我干的事儿也挺多呀，你看我早上起来然后练练瑜伽啥的，然后跟朋友聚个餐啥的，一天我也不闲着呀，看个电影追个剧！我也很忙的！” 恋爱五年，天天除了花钱啥也不会干，连家务洗衣做饭都不会，下班回来还得给她做饭吃，她就躺着刷视频追剧，她还觉得这一切都是理所当然！现在我有点养不起了！她天天就是逛街买买买，比豪门富太太都活得潇洒！我还不敢顶嘴，要不她给我脸色看！通过几年的相处，我也老大不小了，家里也催了，现在到了谈婚论嫁的时候，我觉得如果和这个女人结婚，真不敢想象以后有了孩子，我们家会是一种什么样的生活状态？上个月好说歹说，劝女友出去找了份工作，而当女人上班后就更不回家了，挣得不如花的多！我现在想和她彻底分手，而女友却不愿意！每天回到家里乱糟糟，压力也很大。女友买的一些很多东西都是一些中看不中用的东西，我真的养不起了！你们说我该不该分手？

印度国防部与印度某医学研究会曾经联合对印度军队进行过一项身体抽查，总共接受抽查的有767名印度军人，结果不容乐观，超过70%的人被发现有高血压前期征兆，这一比例远远高于印度国民40%的同项指标，甚至接近了两倍。其中30%的军人脂肪比例超过标准，换句话说就是肥胖。据统计，最近3年多的一段时间里，印军7支军事部队与警察部队中，在执行战斗中的死亡人数为1067人，同时间段，却有3611人因为各类疾病死亡，其中因高血压和过度肥胖而导致的死亡居首要原因。也就是说，印度军队中，平均“胖死”三个，才能产生一个“战死”的（很像买赠的关系）。是印度军队伙食太好，导致普通士兵营养远远过剩吗？情况并非如此，让我们来看看，究竟是那些原因造成的印军的大肚腩现象。一、饮食结构印度教奉行吃素，印度士兵的肉食品摄入量很少，但脂肪摄入量却一点也不少，把高糖分含量的淀粉类主食经过油炸，结合成印度人见人爱的独有主食油炸酥脆饼，这种高糖高脂的完美组合将顺利转化成脂肪。二、训练方法瑜伽已经被引入印军内部训练多年，它是一种调整呼吸、端正身体的姿态训练，兼以强调精神的集中。高热量食物一经摄入后，聚精会神的通过瑜伽身姿缓慢有效的将之完美吸收，反之，类似我们军队那种强度的训练，将破坏掉来之不易的大好吸收局面。三、兵役制度印度的兵役制度造成老兵比较多，印度实行募兵制，普通士兵的服役年限为17年，军士21年到28年，军官更长。在漫长的兵役期内，一个精壮的小伙子也会变成一个有肚腩的油腻大叔，难以避免。总结：印度普通年轻士兵身材走样的并不多，而且印度这些年没有机会马放南山，国外有纷争，国内有叛乱，经常有走上战场的机会。兵是通过训练“练”出来的不假，但兵也是通过“战”淬炼出来的，战略上藐视，战术上重视，我们切不可妄自尊大，低估他们的战力。

瑜伽老师严肃过头还骂人？练习者压力山大！ 𐟘䠤𘍤𛅥幤𛬤𘤤𘪤𚺨🙤𙈨ﴨ🇯𜌥幤𛬤𙋥‰的阿汤老师也是一样：严肃得吓人，甚至还会骂人。 𐟤𘥨‚ƒ是可以理解的，但骂人的老师就有点过分了。练瑜伽又不是在军队里，没人给你发几百万奖金，没必要这么严肃吧？ 𐟘Š 我的老师们，包括我自己，上课时都很温和，情绪稳定。我们会严肃对待自己的授课，连辅助动作都会问对方是否可以。线上给建议时，也会说清楚，选择权在练习者手中。今天一起练习的老师说，听我上课感觉很温柔，像妈妈照顾孩子一样。虽然这个比喻有点夸张，但心领了。 𐟒ꠥ𘌦œ›大家在我这里练习得愉快、精进、安全、高效！

我的运动小伙伴们，快来看看吧！𐟒ꊥ˜🯼Œ大家好！我不是什么专业的健身博主，今天就来分享一下我的运动小伙伴们吧！所有的东西都是来自一家叫YOTTOY的店，真的是物美价廉，推荐给大家！我的瑜伽垫和滚轴先说说我的瑜伽垫吧，这个是YOTTOY家的，买的时候还送了一个袋子，不过我的袋子已经坏了，拍不了照片了𐟙ˆ。这个瑜伽垫真的很实用，可以用来练背和胳膊，全身都能用。配套的滚轴也有大的和小的两种，大的可以随时滚，小的我一般跳完操后用来滚小腿肚，像擀面杖一样在自己身上滚，超级舒服！弹力带的使用心得再说说弹力带吧，我只用过一次，还不太熟悉。建议大家刚开始买15磅到25磅的，不然会特别吃力。我是绑在床栏上拉背用的，有时候没事就拉一拉。粉色的是用来练肩的，蓝色的是用来练臀腿的。虽然只用过一次，但感觉真的不错，下次再给大家详细介绍吧！我的减肥记录今天已经是减肥的第五天了！初始体重是107斤，目标体重是102斤，现在是106斤，离目标还有四斤啦！感觉特别开心！每天都在努力控制饮食和运动，效果还不错。饮食记录早餐：一杯牛奶，泡了点核桃和桃子𐟍‘ 午餐：小混沌𐟥Ÿ 晚餐：两个鸡蛋和两个烧麦𐟍𓊥‘覜릔𞧺𕦗劊今天是周末放纵日，吃了三块炸鸡和一点部队火锅的方便面𐟍𒣀‚其他时间都控制得很好。感觉这样既能享受美食，又能保持身材，真的是两全其美！希望这些小东西能帮到大家，大家一起加油吧！𐟒ꀀ

那个为我看孩子的女人 15岁那年，我第一次见到她。那天和同学们去宝爹家玩，他家母兔正好生了一窝小兔子，毛茸茸地蜷在纸箱里。她招呼我们看小兔子，热情洋溢，让人感觉特别舒服。那是我对她的第一印象。上大学后，我和宝爹开始光明正大地谈恋爱，节假日她经常喊我们回家吃饭。大二那年，我要去当兵，离开家的前一天，她简直给我摆了“满汉全席”。在部队的两年里，我偶尔给她打电话，电话那头的她总是哽咽。退伍归来后，她张罗着我和宝爹的订婚仪式。一年后，我们终于成为了一家人。婚后，我接连生下两个女儿，她便成了那个为我看孩子的人。大女儿小时候，公公还没退休，白天只有婆婆一个人在家带孩子。照顾娃的同时，她还妥帖地关照好家里的每一个人。她就是这样，举重若轻，从容应对生活里的各种琐碎。在我眼中，她超人一般地存在着，有她在，我们就心安。大女儿三岁的时候，妹妹出生。我这个二胎宝妈，在婆婆的宠溺下，聚会、瑜伽、逛街、旅行……活得格外潇洒。在她眼里，我始终还是个孩子，把我“养”得极好。婆婆在带孩子之余，也把自己的生活安排得有滋有味。这也是她的高明之处：她从没有因为带孩子而放弃过自己的生活，她游刃有余地在各种角色中自由转换，享受着生活给她的一切。宝爹根据自己的成长经验，总是说婆婆是个“彪悍”的女人。从小到大从不在宝爹的教育上打马虎眼。但当我们有了两个女儿，婆婆却对我们教养孩子采取“听之任之”的原则。在她的概念里，教养孩子是父母的责任，而他们作为爷爷奶奶只是在帮忙带孩子而已。所以小到给孩子穿多穿少，大到带孩子们去异国他乡求学，她通通放权给我们。我们不在身边的日子里，公婆仍旧把日子过得风生水起，进而给了我们不必因无法绕膝乘欢而内疚的许可，每每想起他们，我和宝爹内心便充满了力量。宝爹作为纽带将我与婆婆的人生牢牢地编织在了一起，她成了我生命中最重要的人之一。我和她之间没有“婆媳关系”要去处理，也无需用网络上传授的各种套路去苦心经营。她是妈妈，我是孩子，我们之间的一切都发生的自然而然。仅此而已。婆婆总是会在需要的时候出现，在适时的时候隐退，她在无形中为我们撑起一片蓝天。因为有她，我们静享岁月安然。

我是一名退伍三年的女兵，最近总是胸口疼，去检查，男医生一进来就让我脱掉上衣…… 我叫张珊，曾是一名女兵，退伍已经三年了。自从离开部队后，我一直在一家企业工作，生活相对平静，但最近总是感觉胸口疼，心里隐隐觉得不对劲。于是，趁着周末，我预约了医院的检查，希望能找出原因。在医院的候诊室，环境有些昏暗，白色的墙壁上挂着各种各样的宣传海报，传递着健康知识。我坐在椅子上，心里有些紧张，手不停地搓着大腿，想着等会儿要面对的检查。就在这时，一个穿着白大褂的男医生走了进来，他看起来二十多岁，阳光帅气，脸上挂着友好的微笑。 “你好，张 ** ，我是李医生。”他一坐下，就开始翻看我的病历。“你说最近有胸口疼的情况，我们先做个检查。” “好……好的。”我点点头，心里咯噔一下，因为我知道接下来要做的事情。 “那我需要你把上衣脱掉，方便检查。”李医生直接说。听到这话，我心里一紧。虽然我知道这是常规，但作为一个曾经在部队里的女兵，我对这种情况有些抗拒。我的脸一下子红了，支支吾吾地说：“可是……这样有必要吗？” 李医生似乎察觉到我的不安，温和地说：“这是为了确保你的健康，检查也包括心脏方面的问题，请您放心，我会尽量让你感到舒适。” 经过一番挣扎，我终于还是脱掉了上衣，披上医院的检查袍，内心却悬着一根弦。躺在检查床上，四周的器械发出轻微的嗡嗡声，让我放松不下来。 “你不用太紧张，我只是简单检查一下。”李医生开始用听诊器仔细听我的心跳，脸上的表情认真又专注。 “医生，我以前在部队，很多时候都没时间去医院，现在真是有点怕……”我结结巴巴地说，心里其实想的是我害怕的竟然是被人看到脆弱的一面。 “每个人都会有需要帮助的时候，勇敢一点，放松自己。”李医生的声音如同春风，慢慢驱散了我心中的不安。检查结束后，他建议我做个更详细的检查，最后在告别时，李医生叮嘱道：“我会联系你，保持心态平和，一切都会好的。” 走出医院，我的胸口缓和了一些，但心里却留下一丝疑虑。回家的路上，街道两旁的树木绿意盎然，阳光透过枝叶洒落，大街上的行人来来往往，仿佛生活依旧忙碌如常。但我却感到一阵孤独，似乎这一切与我无关。晚上，我躺在床上，脑海中闪现出李医生温暖的微笑和鼓励的话语。我开始思考自己的生活。也许，退伍后的我一直在用坚强掩饰自己的脆弱。作为一名女兵，我习惯了勇敢面对任何困难，但现在我发现，我也需要学会依赖和信任他人。几天后，我收到医院的通知，检查结果出来了。心跳正常，疼痛的原因只是因为压力和焦虑。看到结果的那一刻，我深深吸了一口气，原来这些年我不过是给自己加了太多的担子。从那以后，我开始尝试放慢脚步，学习如何与自己的情感面对面。我开始参加瑜伽课，和朋友们聊心事，甚至还和李医生成为了朋友，彼此分享一些生活的小事。 “你最近怎么样？”李医生在一次复查时问我。 “好多了，谢谢你。其实，我发现，接受帮助并不算弱小。”我微笑着回答。在阳光下，我感受到一份释然，或许勇敢不仅仅是坚持，还有懂得放下和求助。我相信，只要心中有爱，生活就会有希望。

下面众多网友分享，让我一下子恍然大悟了！应该说很庆幸她能坚守本心，否则就是另一个帖子了，我老婆骑行后给我戴了绿帽子。穿瑜伽裤的一般都是第一次骑，骑几次之后就上骑行裤了，毕竟比瑜伽裤更显身材。说的太对了。骑行的圈子没接触过，类似的咱可知道不少。户外的，跑步的，如果有个能力强，愿意付出的领头人还可以，不然什么恶心的事就都来了。男女关系，攀比，彼此瞧不起，天天各种负面情绪。真是打开了新世界。很多运动都卷成了价格的比拼，已经失去了原本的运动本意。任何圈子都一样，刚开始都是为了玩。玩着玩着就变味了，开始玩装备了。公路车这圈子也是，不少人刚开始几千块买个车骑几个月，就开始换车。富的直接几万的，一般的就是一万+以上的公路。我是真穷，跟他们玩不起。就单飞了目击者：什么车队？我就看到一个骑的飞快的疯子大呼小叫，还好看他到红灯停了下来，差一秒就被卡车带走了。我学校只有我一个骑公路车，都是自己玩哪样圈不是这样？跑步圈、摩友圈、健身圈等等不都一样吗？歧视链永远存在且不因个人原因而转移，量体裁衣选择合适自己的，自己开心就好，其他的，管他呢！一直是这个道理，几万的车是提高了上限，但是很少有人能达到这个上限。说到底还不是因为公路车圈好搞擦边，你看那些玩越野玩泥巴的，有个屁女的，公路车能火有部分也是这些搞擦边带起来的。确实是外卖。只不过外卖的是她自己。看到最后，你们觉得为什么都说骑行圈子变‬了‬味道‬呢？你们有什么样的看法！#2024天津马拉松# #援俄朝鲜部队到底能不能打#

专栏内容推荐

1706 x 1280 · jpeg
体军部举办‘瑜’你想约”全民瑜伽体验活动-景德镇陶瓷大学-体育与军事教学部
素材来自:tjb.jci.edu.cn
1000 x 2245 · jpeg
瑜伽战士二式宣传海报设计素材_球类运动图片_体育运动图片_第3张_红动中国
素材来自:sucai.redocn.com

1920 x 1440 · jpeg
我校瑜伽队荣获中国大学生健康活力“云”系列锦标赛暨2021年中国大学生健身瑜伽锦标赛亚军-广州大学新闻网
素材来自:news.gzhu.edu.cn
720 x 960 · jpeg
“强身健体瑜伽丽人”——江湾校区瑜伽活动报道
素材来自:women.fudan.edu.cn