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国外菠菜推广权威发布_菠菜的8种家常做法(2024年11月精准访谈)

内容来源：尹娜SEO所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

国外菠菜推广

7月回国必备：国航航班全流程指南 𐟌Ÿ 洛杉矶酒店推荐在洛杉矶，我选择了威斯汀机场酒店（Westin Los Angeles Airport），强烈推荐！虽然它不是那种旅游推广的热门酒店，但离机场非常近，非常方便。酒店楼下有自助打印机，如果你需要打印回执和核酸报告，可以直接去，这点非常方便。 𐟌Ÿ 机场交通从机场到酒店几乎都有班车服务（shuttle）。你可以选择坐班车，也可以选择直接打车（Uber或Lyft）。如果选择打车，也需要先坐班车到接驳点。 𐟌Ÿ LAX机场餐饮推荐 Organico Breakfast：营养丰富的早餐，可以选择自己喜欢的碗装，里面有鸡蛋、土豆、肉饼和蔬菜等。特别推荐他们家的smoothie，非常好喝。 Yoshinoya：国外的吉野家，分量足，适合一人份。推荐经典肥牛和照烧鸡双拼。 Dim Sum House：广式早茶，肠粉一般，但蛋挞和凤爪不错。菠菜虾仁水晶饺不推荐，口感不好。 Din Tai Fung：红油抄手和小面都很好吃，但分量不多，可以多点几样。个人不太喜欢小笼包，而且远途配送可能会凉。 It's Boba Time：椰子草莓smoothie真的太好喝了。 Kyodong Noodle：炸酱面配酥肉，味道不错。 Kanpai Japanese Sushi：寿司配的酱油很好吃，但面条太油了，不建议。 𐟌Ÿ 核酸检测指南从7月份开始，回国不再需要抗原检测，只需要做两次核酸检测。根据我的航班7月3日的情况，时间非常紧张，所以不需要卡24小时或48小时。只需要在不同的两个地方做核酸，注意一定要选择试剂不同的两家医院，比如Nova和5757，或者Nova和EQ等搭配。 𐟌Ÿ 5757 Medical Diagnostic 这家医院离酒店很近，打车5分钟路程，不需要预约。早上7点开门可以直接walk in，人不多。出结果会在转天早上9-12点之间。建议第一天去做。 𐟌Ÿ Nova实验室 LA 我去的时候是周六，早上8点开门，人很多会排很长的队。如果能预约的话建议预约，现场会分两条队伍，一条预约，一条walk in。预约的好处是可以早点检测，不需要到现场再填写个人信息等。正常等结果不需要赶时间，结果大概在晚上6点出。特别注意一下，如果转天早上还没出结果，一定要去现场问一下。我同飞机的伙伴就是检测报告漏发了。两个报告结果都出了之后，就可以去前台打印了。

TGA年度游戏提名公布后，国外有菠菜网站发布了11月19日各游戏获奖的赔率。其中排名第一的是《最终幻想7：重生》，赔率为+125，获胜概率预测为44.44%。《黑神话》排名第四，赔率为+600，获胜概率为14.29%。而《小丑牌》最不被看好，获胜概率仅为6.25%。值得一提的是，这是金摇杆开奖之前的概率。《黑神话》获得金摇杆年度终极大奖后，赔率排名应该也会有所上升。

西环探店！贝果天堂𐟥Ÿ寥쨯𔨥🧎列‰一家贝果店，被誉为“西环最好吃的贝果”，我这个贝果狂热爱好者怎么能错过呢？终于在这个星期六的早晨，我决定去探个店！ 𐟍虽然香港的秋天已经到来，但温度依然保持在25度左右，天气晴朗，空气中多了一份秋天的干爽。K Town是我的“绯闻故乡”，每次回来都有种回家的感觉。 𐟥ndel's这家店播放着流行音乐，复古感十足，风格上更偏向美式复古。它坐落在坚尼地城靠近海边的小街道上，环境干净清爽，非常舒适。店里的外国客人很多，仿佛置身于国外。 𐟍𓦈‘们点了招牌菠菜烘蛋贝果和三文鱼酸黄瓜贝果，味道都很不错。虽然我们吃的是brunch，但分量比想象中的大得多，小食量的朋友甚至可以两人分享一个贝果。 𐟥曆›牌菠菜烘蛋贝果：推荐指数3星半，如果加上培根，味道会更上一层楼。 𐟥露‰文鱼酸黄瓜贝果：推荐指数4星，三文鱼和酸黄瓜的搭配非常符合我的口味。 𐟥—另外我们还点了一个沙拉碗，但味道一般，香料太重，有点像在吃咖喱沙拉。 𐟒𐤺𚥝‡消费大约150港币。 𐟚‡地址在西环吉席街66号地下，地铁坚尼地城站B出口步行约5分钟即可到达。

𐟍š𐟒𘠥œ襛𝥤–，中餐价格揭秘！ 𐟤” 你是否好奇在国外吃中餐到底有多贵？今天，我就来揭秘这个秘密！ 𐟍š 在哈萨克斯坦，中餐的价格可是不菲哦！想象一下，一碗米饭竟然要价9元人民币！是的，你没听错，就是那么奢侈。 𐟥˜ 我曾经在这个国家的一家中餐厅吃过饭，价格真是让人咋舌。一份酸菜鱼竟然要价7800坚戈，换算成人民币大约是116元。回锅肉夹饼4200坚戈，蒜蓉菠菜3200坚戈，茶水也要额外收费！ 𐟒ᠦ›𔨮馈‘惊讶的是，最后结账时，米饭的价格竟然占到了总价的很大一部分。看来，在国外吃中餐，真的是需要有一定的经济实力才行啊！ 𐟘… 所以，如果你打算在国外品尝中餐，一定要做好预算哦！不然，可能会让你大呼“吃不消”！ 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚥œ襛𝥤–吃中餐，可以选择一些经济实惠的餐馆，或者自己动手做中餐，这样既能品尝到家乡的味道，又能节省不少开支哦！

餐厅点鸡蛋的那些事儿，一篇就搞定！𐟍𓊥𝓤𝠨‚š子饿得咕咕叫，在国外餐厅翻开菜单，看到那一堆鸡蛋料理的英文名字，是不是有点懵？别担心，我来帮你搞定！煎蛋 Fried egg 𐟍𓊥•面煎蛋：sunny side up 𐟌ž 这个简单，就是“太阳”那面朝上，是不是很容易理解？双面煎溏心蛋：over easy 𐟍𓊥ˆ먯祿š，over easy不是“超简单”的意思哦！虽然外表看起来普通，但只要戳一戳，蛋黄就会“噗”一下流出来，超级美味！双面煎全熟蛋：over hard 𐟍𓊨›‹黄变固体，两面金黄，脆脆的边，再撒点胡椒粉或者淋几滴生抽，简直让人流口水！煮蛋 Boiled egg 𐟥š 半熟水煮蛋：soft boiled egg 全熟水煮蛋：hard boiled egg 煮蛋大家应该都很熟悉了，怕腥的朋友可以在煮完后蘸点酱油吃，味道超赞！炒蛋 Scrambled egg 𐟍𓊥œ訥🦖𙥾ˆ多酒店的自助早餐里，都有这道炒蛋。和中式炒蛋不同，西式炒蛋更加嫩滑黏腻，有时候还有浓浓的黄油香味。推荐蘸面包吃哦！煎鸡蛋卷 Omelette 𐟌…Ž鸡蛋卷起源于法国，飞机上常常提供这道早餐。你可以在平底锅里小火慢煎，加入自己喜欢的配料，比如洋葱、番茄、芝士、菠菜、火腿、培根等等。是不是感觉超级有料？现在你是不是对国外菜单上的各种鸡蛋料理有了更清晰的认识？赶紧试试这些做法，让你的味蕾不再迷茫！

哥本哈根食谱后，我这样吃瘦了！上次我分享了哥本哈根复食食谱，虽然反弹了2斤，但我后来按照复食食谱的基本原则吃，加强了碳水、脂肪和糖类的摄入。具体来说，我偏向于吃方便面但加蛋和很多蔬菜，尽量少喝汤；吃烤鸡但去鸡皮；吃薯条但用烤箱不用油煎。结果居然还瘦了！以下是我发现的一些好用的方法： ✅ 青汁 𐟌🠦ˆ‘在亚马逊买的青汁，虽然不知道具体牌子，但评分不错。每天喝1-2杯，有时饭前有时饭后，还有时和饭一起喝。虽然我没有肠道问题，但青汁真的能调节肠道，让肠蠕动更加规律，而且我还瘦了！建议从亚马逊国外购买，效果更好。 ✅ 奶油菠菜泥 𐟥젨🙦˜露€种已经调好味道的菠菜泥块，我在德国超市冷冻柜发现的。一位德国健身达人朋友强烈推荐，说不胖人还很健康。 ✅ 海鲜 𐟦 海鲜就不用多说了，但还是想说，不是小龙虾、螃蟹、海蜇皮，而是扇贝肉、海鱼、大虾、龙虾、贝壳类等可以水煮加工但胆固醇不太高的海鲜。这些真的是很棒的蛋白质来源。我每天吃两次正餐，每餐量都很足，还有一次加餐，会吃坚果、酸奶、红枣、茶饮等。比哥本哈根最瘦的时候一点没多，希望这些方法对大家有帮助！

原味蔬醒：今天的五辛素菜单𐟍𝯸 今天的菜单包括五辛素，非常适合素食主义者𐟘Š 𐟍„ 白酱焖菌菇（采用西式白酱的做法，但用无糖豆浆代替，没有用面粉炒糊，汤汁的浓郁来自洋葱和马铃薯） 𐟥젥𗝧ƒ먏 菜 𐟍š 蒸黑野米长米扁豆饭（加入了一种新食材——冰湖野米）冰湖野米是一种禾本科菰的种子，外壳不用打磨，呈灰黑色，营养丰富。它不含麸质，低脂低糖，高纤维和高蛋白质，富含多种微量元素，是一种难得的保健食物。在国外，野米不仅用于煮饭，还可以煮粥、炖汤、做沙拉或甜品。野米的外壳较硬，煮之前最好泡水至少4小时以上，需要的水量也较多（1:3），煮的时间较长（我用蒸汽饭锅，所以用了40分钟）。熟了的野米会膨胀，米身有裂开（不是爆米花那种爆开状，那就煮过头了），口感是弹牙，带有大地坚果味（我喜欢的口感𐟘Š）。

纽约中餐厅《胡同》美食体验今天要给大家推荐的是纽约的一家中餐厅——胡同。这家餐厅的装修风格有点国内的感觉，环境非常舒适，还有包间，特别适合宴请朋友。虽然网上评价不一，但说实话，同样的菜品在不同的地方会有不同的评价。有些人在苍蝇馆子里吃到的美食，在环境好的地方就不一定觉得好吃，这确实有点棘手。烤鸭𐟦†：胡同的烤鸭分量很足，两个人吃完全没问题。虽然不是现场切的，但温度保持得很好，鸭肉没有异味，味道非常棒。虽然网上评价不一，但我觉得这已经是在纽约的中餐厅里相当不错的烤鸭了。蒸饺点心𐟥Ÿ：这里的蒸饺点心种类丰富，颜色不同，馅料也不同。有龙虾馅的墨鱼汁皮饺子，素食菠菜馅的饺子，还有玫瑰香槟皮虾饺和辣椒鱼肉饺。每一种搭配都很有创意，个人觉得黑色的饺子最好吃～山城辣子鸡𐟐”：这道菜真的是我的心头好！无论是在国内还是国外，只要看到菜单上有“辣子鸡”这三个字，我都会毫不犹豫地点它。这家餐厅做的辣子鸡味道非常好，鸡肉腌制得非常入味，跟普通的辣子鸡完全不一样，强烈推荐！清炒豆苗𐟥쯼š 就是简单的清炒豆苗，但在国外能吃到这么地道的菜品，真的是一种幸运。无论是在菜单的制定，还是菜品的创意上，都能看出这家餐厅对中餐文化的传播和支持。地址：731 Lexington Ave, New York, NY 10022, United States 个人推荐：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ

圣诞探店！GT氛围爆棚𐟎‰ 𐟎‰置身于国外街头，仿佛穿越到了异国他乡~ 酒红色与金色的招牌相映成趣，绿色的墙体上点缀着圣诞装饰，拍照效果超赞！ 𐟚ꤸ€进门，满墙的鸡尾酒色彩缤纷，让人眼花缭乱。吧台、方桌以及二楼的卡座，从二楼俯瞰，景色美不胜收。 𐟙‹非常推荐朋友们来这里聚餐！在二楼开个小派对也是不错的选择，约会氛围更是满分！ 𐟍𝯸Green Table⷇T的美食完全符合我的口味~ 𐟥—石榴火腿蜜瓜沙拉看似简单，吃起来却健康美味。咸咸的火腿搭配奶油芝士和菠菜叶，甜中带咸，还有混合麦片的爽脆口感。哈密瓜新鲜，蔬菜稍微大片了一点，但味道绝佳！ 𐟍œ温泉蛋牛肉乌冬汤面喝酒前吃上一碗暖暖的乌冬面再合适不过了。乌冬面劲道有嚼劲，搭配肥牛片、鱼丸、老豆腐等丰富的小菜，汤汁鲜甜，性价比超高！ 𐟥䦎婪襤𔦜觟𓦦𔦞œ茶这杯饮品颜值超高，随手一拍都很出片。味道清爽，带有微微的果酸味，夏日感十足。 𐟥䦚–心热可可如果你想喝一杯热饮，不妨试试这杯热可可。上面装饰着圣诞道具，可可入口顺滑，甜而不腻，恰到好处！ 𐟓门店信息：Green Table⷇T(卓悦中心店) ⏰营业时间：11:00-2:00 𐟓地址：福华一路卓悦中心中央大街N134街铺

移民大连：从北京到海滨的全新生活体验多次造访大连，每次都能避开人群，享受中国北方最美的海岸线。这里常有希腊般的感觉，让人觉得如果能在这里住一年，那将是多么美好的假期。于是，我决定卖掉北京的房子，真的搬来了！找到了一处兼具绝美景观和安静便捷的房子，每天看着小帆船在海上漂荡，迎着夕阳沿海岸散步，与钓鱼的人聊聊海况鱼情。大连的新城区、宽敞的大马路和连绵的海平面天际线，让人感受到前所未有的呼吸畅快，仿佛置身于洛杉矶的户外视觉之中。然而，物价却让人大吃一惊！一直听说大连物价高，但从未想到会高过北京和上海。这里的所谓“高端住宅”区商业设施很少，蔬果主要靠小果菜店和山姆极速达。小菜店的菜价比北京东三环三元桥的中高端超市还要贵。去了距离最近的商场大超市，确实高端一些，但价格也让人咋舌，比如菠菜10块一斤、茼蒿13块一斤。周边竟然没有平价超市！作为一个从北京来的买菜达人，我开始变得小心翼翼，开始适应这里的物价节奏。感觉自己的生活直接与移民国外接轨了，蔬菜价格直接变成了2刀一磅。