英国bbc报道的中国整理界小天后韩艺恩, 教你如何整理出幸福人生

我看到一个笔记本上记了三个字：断舍离。我问她什么时候记的，她说五年前。可是她一直没有行动。

我说开始整理吧。三十年的衣服堆在一米五的双人床上，一直触到天花板，一件件看了整整五个小时，她才同意扔第一件。任督二脉打通了，后面就顺利了，越扔越爽，连续两天，我们从早上九点一直整理到晚上十一点。扔了三分之二的东西后，终于把女儿的衣橱空出来了。

理的过程中，妈妈一直在叹气。那些华服、奢侈品，花了很多钱买回来的LV包，拿出来都发霉了。

她忽然醒悟了，一直说：我当初为什么要买这么多东西？我为什么不把这些钱用在女儿的教育上啊？

人不行了，多少华服奢侈品堆在身上也没用啊。

我去了这个家庭五次，前三次每次十一个小时。扔掉两三百件衣服后，她的五个衣柜被我清成一个半衣柜，女儿的房间空出来了，把塞在衣橱里的新床单被套窗帘拿出来用上，女儿回来说，哇，这就像公主的房间。

最后一天整理结束，我要走了，女儿眼泪汪汪地拉着我舍不得我走。妈妈把我送到地铁站，抱着我哭，说我改变了她们的生活，我是她们家的天使。

以前女儿一点都不听妈妈的话，现在关系缓和多了，我们年会的时候母女俩特意来参加，一直要感谢我这个艺恩姐姐。

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一个家庭里，女人真的很重要，上下至少影响四代人。

我1989年出生在嘉峪关，长在嘉峪关，一个西北的粗粝小城。

我妈妈是做会计的，她做什么事情都很认真，也很珍惜东西。

我妈妈一直告诉我，生活需要安排。比如你刷牙的时候，可以把水烧上，时间安排好了，你的生活就不会搞得手忙脚乱，会很从容，从容才会优雅。她还教我生活的秩序，比如，做家务的时候先把桌子上的东西擦到地上，再扫地，做事有秩序，就会有效率，心也会安静。

我家里很穷，但如果我想要一个东西，我妈从来不会说不给你买，她会问：你真的很喜欢吗？如果你真的很喜欢，妈妈就给你买，但你一定要珍惜它，好好用。所以我很多衣服穿四五年都跟新的一样。

东西不是越多越好，人需要的东西并不多，但是你拥有它的时候，就要好好使用，照料好它，善待它。

妈妈说，衣服要及时洗，时间长了就洗不干净了。这个就和做人一样，你犯了错误要马上改，如果放任错误很长时间，就不容易改了。所以，要经常检视自己。

我妈还会教我很多选择东西的奇妙方法，我们一起去逛街买衣服，她就会问，你觉得这个衣服属不属于你？如果觉得属于你就买，否则穿在身上都觉得不是自己的，不自在。

我特别感谢我妈妈对我的美育教育，你想想，如果你连一件衣服都不会选择，如何去选择自己的人生？

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2011年我从上海政法学院毕业后，在陆家嘴一家公司做金融法务，每天挤陆家嘴地铁，穿着高跟鞋当当当地在写字楼里走来走去，在写字楼里吃盒饭。

我觉得这份工作没有意思，对人没有帮助。

2013年，我看到一本《怦然心动的整理魔法》，书里提到了这样一份工作：整理收纳咨询师，就是每天去客户家里教客户怎么整理东西。

我的第一个念头就是，这工作太适合我了！我想学，可是人家都在美国，或者日本。我就想，不如我来学，学完再教大家。

我把书看完，发现不是太适合中国的家庭，我就来修改。比如“怦然心动法”，很多人感受不到，我就发明了“妙而可言法”。好，你要说出来，而不是放在心里。

我要把整理世俗化、生活化，让大家都能理解，都能用。中国人讲，“不以物喜不以己悲”，做人做事中庸一点，适度一点，这就是最好的人生智慧。所以，我倡导的整理偏向平衡，比如穿衣，得体比堆砌和华丽更重要。

我开始理阳台、理各种各样的花、理毛巾，我发现叠毛巾的过程，其实是抚慰心灵的过程，是一种在生活的感觉，很温馨，很享受。

2013年下半年，我开始利用业余时间去帮助别人整理，后来预约的人越来越多，我就辞职了。

2015年我给自己定了个目标：免费做一百家公益整理。没想到做了一两家后，就传开了。

到2017年5月，我做了96家，开始完全免费，现在每户免费五个小时，多出的时间收费每小时三到五百元，如果要帮助规划另外的空间什么的，再贵一点。

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2017年5月，由我们组织发起的“中国整理师大会暨中华整理师联盟成立大会”在上海举行，28个省份一共来了130位整理师。我们想通过整理，让美好进入千家万户，让生活回归更轻盈，更轻松自在的本真状态。

今年5月的第二届整理师大会，参加的整理师已经270多位了，整理师这个新兴行业越来也被大众认可了。

一个人是不能通过改变世界来改变自己的，只有通过改变自己来改变世界。改变自己的出发点就是先学会认识自己。通过整理收纳，可以理顺自己拥有的物和情感，让你和自己的内心对话，去发现本真的自己。

我做入户整理前，都会进行咨询前置，先了解这个家庭的情况。

整理师，不仅仅是帮人整理好衣橱，还要帮助客户整理家里的空间，进而帮助他们整理自己的人生。他们敞开大门，让你介入他们的生活，我也必须用心去帮助他们。

每个案例做完我们都会有跟踪，很多客户都会说：真好，我的生活现在井井有条，非常幸福。这就是我最想看到的。如果能改变别人的人生，让他们的生活可以变得更好，不收钱我也愿意。

很多大人已经不知道什么是心动了，体会不到整理在情感上意味着什么，以为只是扔东西而已，但孩子知道。有一个七岁的女孩子问我：艺恩姐姐，这件衣服是不是说了再见它就要离开我了？

我说是的，她会去一个更适合她的地方。

女孩子说，那就要把它整理折叠好。我说是的。

她说那你等我一下。她就在衣服上画了一个微笑的嘴巴，说希望这件衣服能笑着离开她，高高兴兴地去新的主人家。她妈妈和我在旁边眼泪都要下来了。

最近苏州的一个案例，也让我们很感动。委托人是户主的侄儿，侄儿叫户主姑姑，姑姑家里住着姑姑、姑父和奶奶，三人，奶奶已经九十高龄了。委托人从小和姑姑、奶奶有很深的感情，希望通过整理来传递他的一份感激之情。

客厅里堆满了杂物，姑姑说二十多年没有整理过了。阿姨是美发控，堆了很多美发工具，甚至还留着她年轻时候当学徒的第一把美发剪刀，都已经生锈了，还有八把梳子。手帕、纪念彩票、粮油证、自行车纳税证……各种旧东西，每样东西都记录着姑姑姑父的青春。

奶奶还留着曾经为孙女织的小毛衣，而孙女的孩子现在都已经16岁了。姑姑还留着侄儿十六年前的祝福卡片。十来年从来没用过的按摩器。

客厅里，我们整理出86个购物袋，不计其数的塑料袋。

当我们把那些藏在角落里积满灰尘的老照片擦拭干净摆出来，奶奶高兴地唱起了《我的好妈妈》，这是她最爱的歌。我们也跟着她一起唱，为她打拍子。

奶奶说，谢谢，心疼我们。整理结束，我们离开，奶奶坚持送我们到单元门口，一直在抹眼泪。

姑姑给我们写下：整理师到我家，把我家打扫很干净，物品整理很整齐、美观。把不需要的东西整理出来，使我们有家的感觉。

5

妈妈从小一直给我灌输要找个上海男人，说上海男人温柔，很顾家。但是很有意思，我和先生虽然是在上海认识的，结果一问都是嘉峪关长大的。

我们谈了三个月恋爱，只知道是老乡。第一次坐火车回去，发现我们居然住在同一个小区，隔壁两幢楼。以前他家不住这里，他父母莫名其妙就买了这个小区的房子，他也是第一次回这个小区的家。

这缘分太神奇了，我当时感觉丘比特之箭射到我脑门上了，心里有个声音：他就是我老公！我一定要嫁给他！我们2011年9月25日认识，2014年结婚，他很真很善，细心又体贴，我妈特别满意。

在家里，我和先生一人一个一米衣橱，自己的东西自己整理管理，一人一百样物品，公共的一百样，我们家一共就三百样东西，买一样新的就扔掉一样旧的。

整理不能有过强的物质欲望，要脱离物欲的执念，懂得给予，懂得放手。

我认识先生的时候，他有一百多条裤子，一百多件衣服，都是他妈妈帮他买的，到了季节就要买，数量很多，质量平平。

我帮他整理，他刚开始反对，还和我生气，说我没有情感，没有经历。我帮他整理了几次后，现在他觉得真舒服，生活原来可以如此简单。

我家所有的餐盘都是木头的，以前没钱的时候买过一个八块钱的竹质勺子，后来有钱了我就花八十块钱买了一个木制的勺子。很多人都不明白，你为什么买这么贵的勺子？我觉得消费的本质是让自己受益，我一直用就每次都在享受八十元，其实是我赚了。

我妈现在也叫我艺恩老师，其实我本名叫韩锐。

2015年8月我去韩国一个好朋友家玩，她嫁给了一个韩国人，住在济州岛。韩语里韩锐就叫韩艺恩。回来后，我开始了整理师的事业，我想人要有一技之长；恩，是要懂得感恩，干脆就叫韩艺恩吧。

“艺恩整理”一推出，大家一下就把这名字记住了。

很多人以为整理师就是家政，就是帮你收拾屋子的人，这是一个误会。我们上门只是指导，教会你整理自己的生活，我们轻易不会替你动手。

整理也不仅仅是断舍离，断舍离只是日式整理的一个流派、一种选择，而整理是如何照料你的东西，如何和你身边的物品友好共处，不需要装修和换房，通过整理收纳让你的家变大变漂亮。

一个单身的白领，住在租来的房子里，我们整理完后，他说，天啊，整理完后，我没想到会在租来的房子里住得像五星级酒店。

另外，科技改变生活，选择用品的时候要顺应人的天性。比如我不喜欢洗碗，我妈就很喜欢洗碗，一洗碗她就高兴，我适合用洗碗机，她就不适合。

我爸烧水烧了三十年都是只烧不灌，每次我爸烧水，我妈躺床上听到水开了，就很生气，起来灌水。我跟我妈说，不是我爸的问题，是产品的问题，你买一个可以自动断电的水壶不就解决了吗？我老公总是把拖鞋穿反，我就给他买不分正反的拖鞋。

如果一件事出了问题，不要去想是不是别人出了问题，你无法去改变别人，但你可以选择适合的产品。

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很多人把自己的家住着住着就坏了，不行了就换房子，不知道养家。也有人狡兔三窟，日子过得却一点都不好，还怨房子不够大，怨电器不够先进。你不会整理，给你个足球场也不够放。你不关注你的生活，哪怕你住大别墅过的也是难民生活。

一个人会不会生活跟房子大小一点关系都没有，我家的房子，从我六岁住到现在还挺好的。整理就是人生哲学，我喜欢的艺术，也跟整理有关，比如如何陈列，如何呈现美感等。做事做人都要留有余量，生活要有张有弛，就像理东西一样，塞太满了，手都没办法伸进去，怎么整理？

整理的顺序首先是照顾好自己。如果照顾不好自己，你不可能照顾好别人，反而会给别人添麻烦。叠衣服也是先把自己的叠好再叠家人的，叠衣服一定要从头到尾叠，这和做人一样，要懂得低头，要谦卑。

我在很贫困的地方成长，看过很多可怜的人，很多女孩子一年四季只有一身校服，一天只吃一顿饭。我想做一个“艺恩公益”，把南方的过剩资源带去北方帮助别人。不仅是物质资源，还有事业和机会。

以后，我会提供很多游学的机会，让那个小城市的年轻人的命运有更多的可能性，让更多人的梦想得以实现。

现在，国内外很多媒体都报道了我和“艺恩整理”，说我是“中国整理界小天后”，常常有人找上来说要投资，还有人来找我卖盒子。他们会入户代劳整理，收很贵的费用，那只是高级家政，不是整理，不能真正地帮助别人。

我要帮助更多家庭，让他们整理好自己的家，整理好自己的生活，变得幸福。我要让全职妈妈，通过整理月薪上万，受到社会的尊重。

我要把我热爱的诗歌，艺术，哲学，环保，健康，全部融入进来，做成一种高度的中华文化。我们的土地上什么没有啊，这才是最包罗万象的整理术，可是老祖宗的好东西，已经被我们丢掉了，我们要找回来，用好它。

整理看得见的东西其实很容易，但你如何整理那些眼睛看不见的东西呢？

整理并不是提倡一味地丢，一味丢弃其实是不承认自己，真正的整理其实是重新找回来，启发、回归，关注自己的内心，了解自己真正需要的是什么。

整理好自己的人生，有一天，你会发现，生活中每遇见一个人你都会谦卑，每吃一口食物你都好感恩。

丑 丑 说 ：理 家 理 心

一直以为，“整理”就是把衣服叠叠好，东西理理齐。采访完艺恩，终于知道，整理，其实是通过整理物品整理自己的人生，整理自己的心。整理好自己，幸福也会变得容易很多。

我是去上海采访艺恩的那天，暮春的阳光热烈，我端着手机，跟着导航，一路走过去，走得大汗淋漓。艺恩头天晚上加班到很晚，但她看起来依然神采奕奕。

说起那些关于整理的故事，她的脸上就有光芒。每个人都是带着使命来到这个世界的，她的使命是通过整理，让家庭更幸福。她还喜欢写诗，她爱一切美的事物，拥有创造幸福的能力。

这个生于一九八九年的姑娘，对人生的感悟，实在不简单。她身上的使命，让人忍不住对她肃然起敬。返回搜狐，查看更多