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科普推广培训心得新上映_ai心得体会800字(2024年12月抢先看)

内容来源：尹娜SEO所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

科普推广培训心得

西点师证书怎么考？含金量如何？一文科普 𐟑谟𛰟𓨥🧂𙥸ˆ的职业等级分为五个层次： ❤️初级（国家职业资格5级）：需要考核公共知识 𐟒š中级（国家职业资格4级）：在规定时间内独立制作并完成3个品种，并考核公共知识 𐟒œ高级（国家职业资格3级）：在规定时间内独立制作并完成4个品种，需要考核公共知识及500字以上的心得体会 𐟤Ž技师（国家职业资格2级）：在规定时间内独立制作并完成5个品种，需要考核公共知识及3000字以上的论文，并答辩 𐟧ᩫ˜级技师（国家职业资格1级）：在规定时间内独立制作并完成6个品种，需要考核公共知识及3000字以上的论文，并答辩 . ㊙️其实，西点师资格证书并没有想象中那么难考。只要经过系统的培训，90%的同学都能顺利通过考试。 . 𐟒ᥦ‚果你对烘焙有浓厚兴趣，想要在烘焙行业有所发展，考取西点师证书是非常有必要的。它不仅能提升你的专业技能，还能为你的职业生涯增添更多机会。

#小程序开发定制#大家好！今天给大家科普一款体育微信小程序。这款小程序是为喜欢体育的朋友们设计的，它提供了丰富的功能，让你能够更好地享受体育活动。首先，通过该小程序，你可以查看最新的体育赛事资讯。无论是足球、篮球还是其他体育项目，你都能在小程序中得到及时更新。不再担心错过任何重要比赛或热闹的体育事件！其次，小程序还提供了丰富的体育课程和培训活动信息。无论你是想报名参加一场足球训练营，还是想在家里学习篮球技巧，都能在小程序中找到合适的课程和培训信息。让你更轻松地提升自己的体育水平。最重要的是，小程序还有一个社区功能，让你能够与其他体育爱好者交流和分享。你可以在这里认识新朋友，了解他们的体育经验和见解。也可以发布自己的体育心得和经历，与大家一起分享乐趣。快来点赞本账号，体验这款体育微信小程序吧！它将为你带来更多体育活动的乐趣，让你与更多体育爱好者交流。期待和你一起探索体育世界的精彩！

在职考研报班避坑指南，过来人经验分享！如果你和我一样是在职考研，时间就是金钱，选择一个靠谱的培训机构既能节省时间，又能提高效率。不过，市面上的考研机构鱼龙混杂，尤其是非全日制研究生，选到不靠谱的机构真的会影响备考心情。今天，我就来分享一些选靠谱机构的小心得。 ✅ 看机构是否正规首先，要确认机构的正规性。查看营业执照、成立年限、规模和具体地址。线上咨询时，最好要求对方直播视频，现场查看证件和办公地点。规模方面，了解他们是否有独立的教学研发部门和上课平台，这些都需要一定的成本。 ✅ 试听课程感受教学质量一定要试听他们的正课，而不是公开课！公开课主要是科普内容，并不能真正体现教学质量。试听正课片段可以确认自己是否听得进去，是否适合自己。 ✅ 看是否有高校授权合作这个很多人不了解。高校的同等学力申硕项目都是通过与机构合作招生的，高校会对合作机构进行考察。有高校授权招生的机构，基本上踩坑的几率小很多。 ✅ 看是否有提前面试培训考非全日制研究生的姐妹们可以特别留意这一点！目前市面上有提前面试培训的机构不多，因为这需要一定的门槛。能够提供提前面试培训的机构，通常还是很有实力的。最近有很多学弟学妹问我考研机构的问题，我也整理了一些了解过的靠谱机构。如果有需要，可以留言，我会及时回复，推荐合适的机构供你参考。大家如果有其他经验，也可以一起分享到评论区，帮大家避避雷！

PLC工程师揭秘：学PLC7要点嘿，大家好！我是自动化工程师柔柔，今天想跟大家聊聊PLC（可编程逻辑控制器）这个话题。很多人可能觉得，考公务员、当程序员才是稳定的出路，但时代在变，传统意义上的“铁饭碗”也不再那么稳固了。唯有掌握一门硬核技术，才是王道！我很庆幸自己当初选择了学PLC，今天就来给大家科普一下。首先，给大家介绍一下几种热门的PLC学习课程：基础入门班：学费大概在3200-4500元之间，课时15-30天。编程实战班：学费大约5500元，课时30天左右。高级自动化班：学费8500元左右，课时60天左右。 HMI综合应用班：学费9800元左右，课时3个月。工业控制系统集成班：学费11800元左右，课时90天左右。这些课程基本上涵盖了从基础到高级的各个层次，想学PLC的朋友们可以根据自己的需求选择。下面我结合自己的经历，给大家分享一些学习心得，希望能帮到你们！合理收费区间 𐟒𘊥�LC的合理收费区间大概在3000-15000元之间，包含学习资料。如果超出这个范围太多，大家要三思而后行。选择正规培训机构 𐟏늩€‰择持有正规培训资质的PLC培训机构非常重要，这类机构通常在教育部门有备案，教学质量更有保障。试听课程 𐟎犤𚉥–试听课程，亲身体验讲师的教学风格，确保自己能够跟上节奏，真正吸收知识。一次性缴清学费 𐟒𓊥�𔹥𚔦˜露€次性缴清，且学习材料应允许自由选购，而非强制在校内购买。签订培训合同 𐟓 入学前务必签订培训合同，这样遇到任何隐形消费或强制消费，都能有凭有据地维权。建立考核机制 𐟓Š 培训机构应建立考核机制，定期检查每位学员的学习进度，不达标者老师会给予特别辅导。终身进修机会 𐟌 提供终身进修机会，确保学员技术持续更新，紧跟行业发展。就业推荐服务 𐟒𜊥𘮥Š馯位毕业学员顺利找到合适的工作岗位。热门培训机构推荐 𐟓 如果你在选择PLC培训机构时感到迷茫，可以参考以下城市中的知名培训机构：南京：1家无锡：1家徐州：1家常州：2家苏州：1家昆山：1家南通：2家宁波：2家东莞：1家广州：2家成都：3家上海：1家重庆：2家保定：2家济南：3家郑州：3家武汉：3家沈阳：1家西安：1家总结 𐟓 选择学PLC是一个不错的选择，但一定要慎重选择培训机构。希望这些建议能帮到你们，祝大家学习顺利，早日成为PLC高手！如果你在选择培训机构时遇到困惑，欢迎留言告诉我哦！

𐟌Ÿ职场妈妈的佛系育儿心得分享𐟌Ÿ 我的小宝贝刚刚在10月份满4岁，和那些鸡娃的家长们相比，我们只能算是“佛系”育儿了。没有特别强的目的，只是想让她更好地了解这个世界。英语启蒙𐟓š 我们家的英语启蒙起步比较早，三岁之前主要是用SSS和彩虹兔的英文儿歌来磨耳朵。还读过Brown Bear等几本小彼恩的热门绘本，再加上Maisy系列的动画和绘本。不过，我们没有坚持下来，效果也就一般般。今年开始刷海尼曼GK级，进度非常缓慢，经常反复读。小朋友现在对中文更熟悉，所以英语启蒙起来有点排斥。我们尝试了各种方法，包括亲子共读、做游戏、绘画、看动画等，尽量保持轻松愉悦的氛围。不过，妈妈这点可怜的口语水平确实不够用。双十一购入《大象小猪》双语版，感觉英文有点难度，当绘本又太简单，先试试看吧。语文启蒙𐟓– 每天睡前爸爸带着看几张识字卡，不知不觉小宝贝已经认识了120个字。我们开始引入《小羊上山》第一级，一天读两本，感觉比较无痛。还买了《四五快读》，但感觉有点枯燥，还没启用。数学思维启蒙𐟧•𐥭榀维方面，我们用《摩比爱数学》刷到第二本，逻辑狗玩到了第二套中班级，火花思维每周上一节课。这些思维类的游戏性互动性比较强，小朋友很喜欢。辅助工具𐟖寸我们用希沃2代学习机来上火花思维和看海尼曼的唱读视频。她自己还喜欢用来在绘本岛看巴巴爸爸系列绘本。虽然是类纸屏，但我们控制得还是比较严格，毕竟对眼睛不好。点读笔有两支，毛毛虫和小达人，用得都不算多，感觉还是亲自带着读更好。玩具𐟧𘊦ˆ‘比较喜欢桌游类的玩具，目前在玩的是计客超级积木、小鳄鱼洗澡和幽灵捕手。双十一购入超乎超级积木和十四合一棋盘，目测小朋友都很喜欢。以前买的兔宝宝、日与夜、三只小猪等玩具现在偶尔还会拿出来玩。绘本𐟓š 最近反复读的有屁屁侦探系列、100层的房子系列和波西和皮普系列。由于有一本讲大怪兽的书，她已经把波西和皮普拉进了黑名单。双十一购入狐狸家《西游记》和《嘭!一个大大的梨》。《西游记》是为了带她去西游乐园玩打基础，而《嘭!一个大大的梨》翻了一下感觉太长，暂时藏起来了。培训机构𐟎튧›报了表演主持班，学了有大半年，表现还是可以的。准备增加一门舞蹈，当然要在她本人试听并同意的情况下。学习放在了周一到周五，主打一个轻松随意。周六周日充分户外，主打一个可劲儿玩。周六周日晚可看电视，目前在看BBC科普真人剧《安迪的冒险》，非常有意思。总的来说，我们家的育儿方式比较佛系，没有特别强的目的，只是想让小朋友在轻松愉快的氛围中成长。希望这些分享能对其他家长有所帮助！

如何在攀岩二级裁判培训中脱颖而出？ 𐟌Ÿ 背景：在上海，我从小就开始攀岩，基本上是个v2级别的守门员。23年2月中旬，我冲动消费报名了攀岩二级裁判培训，经过半个月的刻苦学习，以班级第一的成绩顺利结业。目前正在等待实习机会。 𐟓‹ 基本信息：报名通知：通过“上海市登山户外运动协会”公主号发布。费用：2000元（培训费1800元+考核费200元）。培训时间：连续三个周五至周日的整天培训。 𐟤” 我要不要报名？参加这个培训有两个主要目的：1️⃣ 获取裁判知识；2️⃣ 从事执裁工作。首先，你需要明确自己的目标。如果你是为了1️⃣，那么你需要考虑能否接受这笔费用和时间成本。虽然初步知识可以通过观看比赛时的解说科普获得，但更具体的规则还是需要通过自学来了解。如果你是为了2️⃣，那么毫无疑问需要报名，不再赘述。 𐟓Š 考核结构：总分100分，60分及格。理论考试：包括选择、填空、简答和计算题。实际操作考核：包括攀登和保护、难度线路图绘制、成绩判定与处理。攀爬能力方面，至少需要具备5.10a水平，考核不强制要求先锋，顶绳亦可但分值略少。 𐟓š 考证攻略：预习：提前下载《国际攀联竞赛规则》并通读两遍，精读一遍。如果攀爬和保护不够熟练，务必提前多多练习。认真听讲：搞清逻辑，不懂就问。作业非常重要：认真完成作业。 𐟒ꠤ𘪤𚺦„Ÿ受：虽然攀登和保护只占10分，但对我来说却是整个考试最大的挑战。毕竟，安全的操作才是对自己、搭档和这项工作负责。作为一个天菜，难度离地一米就会开始紧张，报名前不会先锋和任何一种保护（不要学我），报名后进行了半个月的密集恶补，考试的时候还有滑脚以及高空单臂干引体这种捉急表现。心得是务必认真对待，安全第一，以及，一个好的师傅非常重要。 𐟙 最后：感谢师傅@刘永铖（Duke）和我的搭档@凌志。图45来自摄影师5.12大佬@叶不归树。彩蛋：翻车不要慌，相信师傅，先按快门。装备推荐：Petzl 安全带/主锁/保护器/粉袋@BlackDiamond，Tenaya鞋@运动薯@户外薯。

普拉提体验课心得：美女老师的独特教学最近一直在找普拉提工作室进行体验，这次上课的是一位身材超棒的美女老师，她说自己是中瑛培训的。上课前，她先询问了我目前的锻炼情况，然后让我躺在垫子上评估呼吸。老师推崇的是吸气时肋骨向外扩张，背部下沉贴垫子的同时腹部还会微微隆起。我问她吸气到后背的同时，肚子还要往外鼓吗？她回答：是的。于是她让我躺在垫子上，分别把手放在她的肚子和后背，做呼吸示范。她吸气的时候到后背和肚子的气流是均等的，但轮到我吸气，更多的是吸气到后背，肚子只有一丢丢的向外鼓。接着，老师让我做四足支撑，评估一下我的动作。做了好几组后，老师说我在做到最后骨盆就不自主后倾了，坐骨完全向后打开。还有到最后肚子就松了，腹部不能完全收紧。她评价我腹内压过强，腹直肌肌张力过高。她还观察到，我在呼气时声音比较小，建议呼气的声音大一点，用哈气更多帮助肋骨下沉。老师简单科普了一下练普拉提呼气发什么声：发“嘶”更好的调动到盆底肌，下腹收紧。发“哈”练习到腹横肌，发“嘘”更好的练习到腹内外斜肌。动作强度越大，需要的呼气声音就越大。然后在四足支撑的基础上，膝盖抬起来一块橡皮的高度，保持在这里练呼吸。特别是当膝盖抬起来，骨盆真的如她所说不自主想后倾了，所以她总是提醒我一句话：坐骨完全向后打开。到核心床上，做reverse abdominals：手臂在肩膀的正下方，大腿离肩靠一个拳头的距离，手臂不动，屈髋向前，变成大腿到骨盆的正下方。注意头保持不动，只是髋在动。先黄弹簧，然后蓝弹簧，每个重量各做两组，感觉下腹要炸了。为什么会对这位老师印象深刻？她主张呼吸是一个自然的过程，身体在放松状态下，用意识去控制身体，会吸气吸到所想的地方。上课口令详细，多次提到解剖位置，动作从普拉提原则出发。提的问题中肯，在教动作时会有示范，看她做动作很标准，这一点真的加分，老师不能光嘴说自己做很重要。不会去评判学员前面老师的好不好。之前的体验，做了几个动作以后，那一节体验课老师就直接问：你是哪个老师教的，这个老师教的不对，应该跟着我的方法来。当下我就心想，你又没有看过我的老师上课，怎么能够通过学生做的动作就去评判别人的好不好呢。是我学艺不精，没有把老师精华吸收到自己身上。但先贬低别人，再提高自己就没意思了。没有推销上课感受舒适。

爱茶必看！超全学茶路径整理好了！上次分享了自己学茶7年的变化后，有朋友问我如何考证和学茶。今天特意整理了一些资源，分享给大家。 𐟑‡ ♥️ 专业路线如果你打算报考大学专业，想学茶，可以先看看你所在省份的大学有没有农林大学，然后再看有没有茶专业。以下是几个我知道的专门学茶的本科专业：浙江大学浙江农林大学福建农林大学安徽农业大学湖南农业大学专科专业的话，可以看看当地的旅游职业类学院。 𐟑‡ ♥️ 兴趣路线全国各地的茶学院也很多，以下是一些我之前接触过的：云南弘益大学堂（普洱茶、花道、香道）北京和静茶修（茶修，自我成长提升）济南大可学堂（考证、茶修、六大茶类科普）南昌韵海之巅普洱茶课堂（普洱茶、茶修）浙大茶学培训中心（六大茶类科普、茶叶审评）各地的茶空间也有很多茶叶培训，大家可以在当地的茶馆转转，了解一下是否可以考证。 𐟑‡ ♥️ 线上学习如果你喜欢线上学习，以下是一些更容易激发兴趣的影音书籍：纪录片《茶，一片树叶的故事》，由茅盾文学奖得主王旭峰老师编导，可以从大局观了解世界各地茶叶的风俗。在小破站可以看。书籍《和静茶修》，王琼老师多年的习茶心得总结，从茶席基础礼仪到习茶人生感悟，见证茶对一个人的影响。电影《寻访千利休》，探讨茶所代表的立场、美学和精神追求。中国茶文化与日本茶道的差异也很有意思。在小破站可以看。电影《鹤子的茶道之旅》，将茶的仪式感和幸福感融入到生活的点滴中。回忆起电影片段，仍能记得鹤子奶奶看到樱花因风飘落瞬间而惊叹“美丽”时脸上的满足幸福的表情。在小破站可以看。书籍林清玄《人间有味是清欢》录播课程浙江大学《中国茶文化与茶健康》（在小破站可以看）日本、韩国合拍的《茶马古道》，看完泪流满面，盛世中国繁荣茶。刚开始学茶时，很多人向往的都是唐煮宋点明冲泡这些阳春白雪，但真正了解茶下里巴人那一面，才算学懂了。希望这些资源能帮到你，祝你学茶愉快！

读书让我成为更好的妈妈：我的亲子阅读心得国庆节快到了，回想起去年这个时候，我才开始读书，并决定做博主。时间过得真快，这一年里，每天和书在一起，我发现自己的思维、情绪和气质都发生了很大的变化。以前，作为妈妈，我总觉得生活就像一场“舔血”的战斗，哪里有时间通过读书来丰富精神呢？然而，这一年，读书已经成为我生活中的家常便饭。无论是出门遛娃时坐在角落里读书，还是回老家坐动车时阅读；或者在医院陪父亲时，空暇之余也在阅读；甚至女儿去上培训班时，我就在外头找个空教室读书。最初，我只是想培养自己读书的习惯，逼自己自律。没想到，通过这一年读书，我的心态变得更好，也悄悄影响了孩子。当我感到焦躁不安时，书中的答案能让我内心瞬间安静下来。当我逼自己太用力时，书告诉我生活需要松弛感，太用力反而走不远。当我感觉生活像白开水一样无聊时，书帮我打开想象的边界，抽离日常生活的琐碎。读书对我的改变极大，这一切都被女儿看在眼里。她常自豪地对同学们说：“我妈妈最爱看书。”因此，她也早已把阅读当作家常便饭。出门游玩时，她一定会带一本书，和小朋友们分享故事；睡前，也一定要读下绘本才安睡。早上起床后，她还要听音频故事。《声律启蒙》、《西游记》、《唐诗三百首》、《弟子规》这些国学经典，她早已背得滚瓜烂熟，识字量也是惊人。作为读书博主后，我经常收到出版社的书，她早已羡慕不已，巴不得自己也能享受收到书的快乐。这次有机会收到两套童书给她： 1️⃣ 《神奇树屋》中英双语系列这套书一拿到手，她就爱不释手。书中讲述的是一对兄妹在森林里发现神奇树屋，被带到各种地方探险的故事。这里头把历史、文化、魔法、神话、地理等有趣的科普知识，通过两个孩子的冒险简单有趣地介绍给孩子。 2️⃣ 《给孩子讲三国演义---经典名著鉴赏解读绘本》经典文学对孩子的影响巨大，它是孩子阅读启蒙的催化剂。这套书不仅把《三国演义》中的主要人物、事件脉络清晰地呈现出来，还延伸出许多解读，不仅能激发孩子的阅读兴趣，还能了解历史事件，一举两得。阅读对我来说，也许并不是为了记住什么。而是当有一天会发现它藏在潜意识里，成为我们生命的养料，丰富我们生命的宽度。有那么一刻，因读书而点亮生命，那就够了。

一千多名医生呼吁：开始素食，让人更健康！ 3月20日星期五世界无肉日世界无肉日始于1985年，由总部设在华盛顿、非赢利的公益性组织“农场动物改革运动”（Farm Animal Reform Movement，简称 FARM）发起。旨在推广健康和平素食的民间教育活动，目的是拯救动物、保护环境和改善健康。将每年3月20日设为世界无肉日。在这一天，普通民众可以通过演讲、素食晚宴、举办烹饪秀、品尝会、发传单等方式邀请亲朋好友一起剔除吃肉旧习一天，拥抱健康、充满爱心的蔬果和全谷物饮食一千多名医生呼吁：开始素食，让人更健康！美国责任医疗医师委员PCRM在白宫拉横幅告诉世界开始‘吃素’(Photo: Instagram) 去年，1000名医护专业人员和学生们齐聚美国白宫前，挥舞着“开始素食”的横幅，呼吁人们开始吃素。 “开始素食”这张照片中，横幅后为责任医疗医师委员会（PCRM）的医生支持者，横幅上有该组织的网址。 PCRM的的主席，著名的植物饮食医生尼尔ⷤ𜯧𚳥𞷥š士（Drⷎeal Barnard）也参加了此次宣传活动。 PCRM是一个总部位于华盛顿的非营利研究机构，旨在推动素食，预防医学和寻找以动物为试验品进行研究的替代品。在PCRM网站上，访客可以获取丰富的植物性饮食信息和各种健康益处。这个呼吁具有划时代的意义，因为虽然已经有许许多多的正规医学研究得出结论：肉食和当代人的主要疾病密切相关，食肉越多，患心脑血管疾病、癌症、糖尿病以及许多传染病各种病的几率也越高。如果素食，可以使得患者的病痛得到缓解，使病患的成活率得到提高，更能大大降低未病者得病的可能，那么素食堂堂正正地作为医生们的医疗措施和保健手段的一种选择，不是很好吗？好消息是，越来越多医学专业人员，也开始响应素食的呼吁，在自己的领域内推崇素食了，如医学博士徐嘉，林俊龙等。 ⠰1⠠行医40多年的医生谈素食与健康林俊龙医生：台湾健康医院学会前理事长台湾素食营养学会理事长 ⠰2⠠ 素食病房公益宣传片肖长江医生：湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任医师，硕士生导师全国居民健康素养巡讲专家国家中医局中医药文化科普巡讲专家湖南省第一位心血管内科博士后(湘雅医院）湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任湖南省中西医结合自然医学专业委员会主任委员湖南践行国学公益基金会副理事长中南大学国学研究中心客座教授⠊ ⠰3⠠ 许尚文医生谈素食与健康陕西省第四人民医院临床营养科全体素食陕西省第四人民医院临床营养科成立于2016年08月01日，到目前为止，已有三名正式工作人员，其中2名营养医师，1名营养护士，来自美国亚利桑那大学营养科学系实习生1名。这个1岁的科室其特别之处在于，科室所有的医务人员现在都吃纯植物来源的饮食，他们倡导健康、低碳的饮食，环保的生活方式，秉持“患者至上、生命第一”的理念，用纯植物饮食治疗疾病，帮助了无数的患者。肖长江博士推动全国首家“素食病房” 2017年4月，湖南省中医药研究院附属医院心血管内科，在全国率先启动“素食病房”公益计划，推广健康素食，调养心血管疾病。活动的倡导者肖长江医生：再不改变富裕起来的国人“以动物性食品为主”的饮食结构和饮食习惯，“舌尖上的中国”将会演变成为“病床上的中国”。在素食还未得到社会普遍认知和认同的现实情况下，只有医务人员统一认识并率先开始推广素食健康理念，不然改变饮食结构将会成为一句空话。有时候，医生一句话即可毁了一位患者坚持食素的信念。邵逸夫医院心内科 39位医生集体吃素邵逸夫医院心内科有39位医生，午饭基本全素！用他们的话说——“我们每天接触那么多心血管病人，长教训了！” 医生傅国胜说自己再年轻一些的时候，也爱吃大肉。大约4、5年前，开始基本吃素，科室里有的医生吃素的时间更早。为什么爱吃素？因为接触的病人多了，长教训了！中国10大好医生之一践行素食生活胡卫民，他从医三十多年来，先后被评为人民网中国十大健康风云人物"、"央视感动中国的十大医生"、"凤凰卫视十大风范大国民"、"人民网社会责任十大中国博客"、"三九健康网十大名医博客"等，在一场大病之后，胡卫民医生彻底践行素食生活。夫妻档刘享朗和凌云琪医生刘享朗主攻肝胆肠胃科，凌云琪也是内科专业的。同为医师的两人堪称是台湾医界最知名的全素食夫妻档之一，如今两人携手在蔬食路上同行已逾20年。身为医界素食联盟成员，刘享朗医师强调：“素食能够预防疾病、改善疾病，让人从疾病中快速痊愈，同时也是让地球暖化最快速降温的方法。” 他还强调：“如果你长期去研究，事实上植物还有很多可以开发的地方。除了能提高免疫力，对一些过敏性疾病以及很多疾病是有很大帮助的。美国医生尼尔ⷤ𜯧𚳥𞷯𜈎eal Barnard）博士尼尔ⷤ𜯧𚳥𞷯𜈎eal Barnard）博士，是美国健康营养学界的领军级人物，美国责任医师协会的创始人及主席，癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席，美国临床研究中心主席，在科学饮食研究方面享有盛誉，著作丰厚。关于专门创建责任医生委员会来推广植物性饮食，博士说：“当我在医学院上学时，医学界根本没人重视营养学，而这种忽视一直持续到了今天，医学院的教学中关于营养学的教育仍旧是缺失的。人们只是盲从着那些非常不健康的饮食理念与习惯，甚至疾病缠身仍不自知。” “实际上，对营养学怎么重视都不为过。大量的研究已经证明，如果人们改变饮食习惯，转换为素食，尤其是纯素食，那么他们患心脏病、癌症、糖尿病和高血压这些疾病的风险将会大幅度降低。而这些才是医生应当使用的手段！所以我创立了这个专业性组织，专注于饮食与营养健康的研究，以此来推动预防医学的发展。” “育儿之父”斯波克医生美国《斯波克育儿经》被公认为20世纪最可信赖的育儿手册，被美国《时代》周刊选入影响20世纪人类思想进程的10本书，与弗洛伊德的《精神分析论》并驾齐驱。该书中提出儿童与婴幼儿的正确饮食是素食。(此书有多个大陆中文版本，最新为第八版）本杰明ⷦ–靈⥅‹（Benjamin Spock）是《斯波克育儿经》的作者，他既是儿科医生也是精神科医生，他关注的是儿童身体与心理的双重健康。《斯波克育儿经》至今已经再版8次。在前六个版本中，斯波克都坚持写到孩子需要肉类、蛋类和乳制品饮食，直到他自己的健康陷入了困境。最终，他摒弃了所有的肉和乳制品，变成了一个纯素食者。这让他重新获得了健康和能量，用他的话说，“再次体会到了年轻的感觉”。在《斯波克育儿经》的第7版中，斯波克坦承自己以前提倡肉类和乳制品饮食的论点是错误的，同时提出理想的儿童饮食应该是非动物性饮食，是纯素食。他达成目标的决心以及坦诚错误的勇气显示了他是一个真正优秀的人。约翰ⷩ𚦥…‹杜格尔博士约翰ⷩ𚦥…‹杜格尔博士，全球著名的素食医生，是一位医师和营养专家。18岁曾经瘫痪，他用纯植物饮食给人带来健康。十多年来他一直在研究，写作和宣传营养对疾病的影响作用，他还是全美一些畅销书作者。他和主持谷歌公司的健康饮食委员会的Dean Ornish、撰写《救命饮食》的柯林.坎贝尔教授、著名医生尼尔ⷥ𗴧𚳥𞷤𘀨𕷯𜌧𛄦ˆ了“素食主义”的科学中坚。饮食健康心得： 1. 富含硫氨基酸(蛋氨酸和半胱氨酸)的饮食相当于喷火弹。牛肉的蛋氨酸含量比斑豆高四倍还多，蛋类的蛋氨酸含量是玉米的四个倍以上，鸡肉的蛋氨酸含量则比米饭的七倍还多，金枪鱼中蛋氨酸含量是红薯的12倍以上。 2. 溃疡不是由情绪紧张引起。胃酸的产生是为了消化那些存在于肉、禽、鱼、奶和奶酪中的蛋白质。低脂肪和高纤维的植物性饮食，对胃壁比较柔和。 3. 膳食纤维缩短食物在胃肠道的停留，减慢热量的吸收，帮助减肥，并帮助预防糖尿病。膳食纤维只有在植物性食物中才有，牛肉、鸡肉、鱼类、贝类、鸡蛋、牛奶或奶酪里面没有。 4. 结肠癌是从息肉发展来的。采用典型西方饮食的人群中35%的人有结肠息肉。肉，脂肪，缺乏水果、蔬菜和膳食纤维是造成息肉的主要原因，进而引发结肠癌。 5. 植物性饮食是维持消化道的食道和胃健康的最理想饮食。安东尼ⷥˆ饧†医生毕业于波士顿大学医学院，是“麦克杜格尔计划”医疗主任在波士顿医学院7年的培训中（4年的医学院和3年的住院实习期），安东尼并没有接受过很多关于营养方面的教育或课程。他只能从媒体和身边的人那里学习营养知识，当他看到他的弟弟用“旧石器饮食法”减肥的时候，他被“碳水化合物不好”的概念迷惑了，所以在随后的治疗中，他会向病人推荐早餐“鸡蛋、火腿、香肠和鳄梨”，这简直是灾难！（"旧石器时代饮食"理论提倡人们像1万年前的祖先那样，多吃应季水果、瘦肉和鱼类，不吃或少吃经过加工的食品，比如糖、面包及奶制品，从而避免患上癌症、肥胖等现代疾病。）直到有一天他偶然在电视上看到了Joel Fuhrman进行着有关植物性饮食的演讲，随后又看了纪录片《餐刀胜过手术刀》和《濒死胖子的减肥之旅》转而吃素。成为植物性饮食医生后，他有很多用植物性饮食治好冠心病等病的案例。如今利姆医生很坚定倡导植物性饮食，他说：“我知道我永远不会回头看，这就是事实。” 他很明确自身的职责所在：“我的人生使命就是把这个简单的真理传播到世界的各个角落。” 迪恩ⷥ奥𐼥㫥Œ𛥭楍š士(Dean Ornish, M.D.) 迪恩•奥尼士医学博士是加州索萨利托的非营利预防医学研究所的创始人和总裁，并担任西夫韦主席的职位。他同时是加州大学旧金山分校的医学临床教授。他曾获得多个奖项，包括国际心血管学会对预防心血管疾病领域做出杰出贡献者颁发的扬•J. •凯勒曼纪念奖等。自1993年以来奥尼士博士一直是克林顿总统和美国国会若干两党成员的顾问医师。他被列入医疗保健和医学名人录、美国名人录、世界名人录。迪恩•奥尼士医学博士的饮食健康心得： 1. 吃植物性食物，它会使您感觉更好，它也会减少暴力，有助于减轻全球暖化，并留出更多的土地来为那些最需要的人种植粮食；这是最健康的饮食方式，既为您也为地球。 2. 即使是严重的心脏病也常常可以通过全面改变生活方式而逆转。这种生活方式包括以水果、蔬菜、全谷类、豆类、大豆为主的非常低脂肪的饮食。壹素界. 向所有过去、现在、未来致力于素食事业的人致敬！

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