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推广药膳建议权威发布_补气血的药膳食谱配方(2024年12月精准访谈)

内容来源：尹娜SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

推广药膳建议

飞行员餐食：药膳养生，健康起飞飞行员这个职业真是有点特殊，工作环境紧张，压力山大，熬夜、疲惫、紧张、压力大……这些因素让飞行员们常常面临亚健康问题。比如，肝气郁结和脾胃湿热就是他们最常遇到的小毛病。熬夜打乱了生物钟，影响睡眠质量，长期下来可能导致肝功能受损、免疫力下降；而湿气重则可能引发脾胃虚弱、食欲不振、疲劳乏力等症状，直接影响工作效率。其实，把中医药膳养生理念引入飞行员餐食保障中，真的是个不错的办法。中医药膳讲究“调和阴阳”，通过食物来调养身体，预防疾病。根据飞行员的健康状况和任务需求，科学搭配食材，制定个性化的药膳食谱，这样不仅能提供营养丰富的餐食，还能有效提高他们的健康水平，保障飞行安全。我有个朋友在饭堂工作，他们一般每餐都会配两种药膳汤饮。一道是针对熬夜的，比如猪肝枸杞汤、丹参黄豆汤，这些汤能护肝降火；另一道是针对湿热的，比如茯苓薏米汤、五指毛桃汤，这些汤能健脾祛湿。我觉得这个做法非常值得推广，不仅对飞行员好，对普通人也有借鉴意义。除了汤饮，空勤饭堂还可以在菜品食材、粗粮主食、水果饮品等方面下功夫。比如在搭配素菜时，多用一些有祛湿效果的植物，比如苦瓜、冬瓜、豆芽；主食可以提供蒸山药、红豆扁豆粗粮饭；夏天的话，饮品还可以做香茅水，解暑利湿；要是想强调护肝作用，可以多搭配胡萝卜、卷心菜，喝菊花茶、柠檬水也很合适。总之，根据飞行员的健康状况和飞行需求，制定个性化的药膳食谱，为飞行员提供科学、合理的饮食搭配。引入具有中医药膳专业知识的营养师，为飞行员提供专业的饮食指导和建议，确保药膳餐食的科学性和有效性。定期对药膳餐食的供应情况进行监督与评估，及时调整和完善药膳食谱，确保药膳餐食的质量和效果。餐厅主动推广药膳养生意识，大家也养成根据自己身体状态选择适合食物的意识，这样最好啦！

【美丽鞍山】首届膏方节！沙河街道居民逛中药大集寻养生之道 7日上午，立山区沙河街道联合润生中医院组织一场别开生面的文化盛宴——首届膏方节。此次活动不仅是一次中医药文化的深度展示，沙河街道的居民还可以现场义诊，了解中医养生等常识。膏方，作为中医传统疗法中的瑰宝，以其独特的配伍原理和显著的调理效果，深受历代医家及民众的推崇。本次沙河街道联合辖区企业润生中医院举办的膏方节特设了中药膏方品鉴，药膳、药茶品尝，香囊、艾灸制作，同仁堂阿胶膏制作品尝等环节，生动展现了膏方的起源、发展、制作工艺及其在养生保健、疾病防治中的应用。来自润生中医院的中医专家团队为居民提供免费的健康咨询、体质辨识及个性化膏方建议。专家们耐心细致地解答每一位居民的疑问，根据他们的身体状况，量身定制适合的膏方调理方案。许多居民表示，这样的活动让他们在家门口就能享受到高质量的医疗服务，感受到了实实在在的关怀与温暖。活动期间，还将在沙河街道各个社区举办了一系列健康讲座，内容涵盖中医养生、膏方适用人群与禁忌、秋冬季节养生要点等。讲座由经验丰富的中医专家主讲，通过生动的案例、科学的解析，深入浅出地传授中医养生知识，引导居民树立正确的健康观念，学会在日常生活中运用中医智慧进行自我保健。沙河街道党工委副书记迟晓霞说：“此次我们举办首届膏方节，不仅加深了居民对中医文化的理解与认同，更促进了街道与对接企业的互帮互助。未来我们还将继续探索更多形式的文化健康活动，如定期举办中医养生讲座、推广传统健身方法等，努力构建一个健康、和谐、充满活力的社区环境，让每一位居民都能享受到高质量的健康生活。”（鞍山全媒）#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴#

孙十常中医康复馆运营管理（深圳）有限责任公司，成立于2024年1月。与孙思邈传承医馆（陕西）有限公司同属一个创始团队。整个规划部署产业集团化发展，设有（拟）：药王文化传播中心、药王传承常青藤计划基金、医道里（药王）中医药数据交易中心、孙思邈传人中医职业技术培训学校、孙十常中医传承培训中心、药王药膳植培研究院中央仓储数字中心。实体连锁加盟经营孙十常中医康复馆、孙思邈传承医馆；艾草种植加工、健康科技产品研发与销售。企业核心价值理念传播药王文化ⷥ䍥…𔤸�𛤼 承科研创新：加强与国内外科研机构及高校的合作，开展中医康复领域的科学研究与技术创新，探索新的理疗方法和手段，提升中医康复理疗效果与效率。国际化发展：通过与国际医疗机构的合作与交流，推动中医康复技术的国际化进程，建立全球性的中医康复网络，为国际需要身体康复者提供高质量的中医康复服务。教育普及：在全球范围内推广中医教育，培养更多热爱中医、精通中医的人才队伍，为中医事业的持续发展注入新的活力，尤其以“天医”为人才发展的队伍建设将遍布全球，服务全球人民。个性化康复定制针对不同顾客的体质、身体健康情况及生活习惯，孙十常中医康复馆采用“一人一方、一症多方” 的个性化理疗方案原则，结合香疗、禅疗、妙乐手法、能量艾灸、经络脉冲、药膳、汤疗等多种理疗手段，精准施症，自2024年6月4日举行“药王升座文博宫”以来，在试运营，上百案例中，康复效果达97%以上（除个人原因排病反应大自动放弃外）。预防为主的理念作为药王文化传播者，药王的传人，我们强调“上医治未病”，通过健康咨询、体质辨识、养生指导等方式，帮助人们提前发现并干预健康隐患，实现疾病的预防与保健。重在心理关怀作为道医修行者，我们认识到心理健康与身体健康的紧密联系，孙十常中医康复馆还特别注重顾客的心理调适与情绪管理，通过中医情志疗法、音药疗法等，帮助患者缓解压力，促进身心全面康复。

新兴温泉之旅：旅游年卡带你畅游温泉胜地 𐟌Š 探索新兴的温泉胜地，体验不同的养生之旅。这里为你精选了几家新兴的温泉酒店，带你领略温泉的魅力。 1⃣ 禅域小镇南药汤泉 . 𐟌🠦𒉦𕸥œ襍—药汤泉中，感受草药与温泉的完美结合。这里不仅有禅意浓厚的文化氛围，还有精彩的演艺表演，为你的温泉之旅增添更多乐趣。 . 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓 地点：广东省-云浮市-新兴县-S276(六祖大道） 𐟒𘠩—襸‚价：128 元 𐟎‰ 新兴旅游年卡优惠：6次免费汤泉体验 2⃣ 禅泉度假酒店 . 𐟌𓠤𚫥—原生态的园林环境，体验纯天然硫磺温泉。这里有无限泳池、养道ⷓPA、地热坊、温泉休闲吧等设施，让你尽享休闲时光。 . 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓 地点：广东省云浮市六祖镇六祖胡里旅游度假区内 𐟒𘠩—襸‚价：168 元 𐟍𝯸 美食推荐：原生态农家菜、云浮特色菜、健康养生菜，季节性推广药膳养生菜、养生汤。 3⃣ 龙山温泉酒店 . 𐟏ž️ 龙山温泉酒店拥有38个特色温泉池，是龙山旅游区规模最大的露天温泉群之一。这里的温泉水源自深层岩层，具有特殊功效。 . 𐟌Ÿ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️ 𐟓 地点：广东省-云浮市-新兴县-六组镇龙山度假区内 𐟒𘠩—襸‚价：无 𐟎‰ 新兴旅游年卡优惠：畅玩一整年，享受更多优惠项目。 𐟎 新兴旅游年卡仅需200元，包含10个景区和14个游玩项目，让你畅游一整年，享受温泉的无限乐趣。

享受温泉滋润，重返自然、回归本心 𐟏ᠩ…’店：新兴禅泉度假酒店位于云浮市新兴六祖镇，这里不仅是佛教禅宗创始人六祖惠能的故乡，也是一处充满禅意的度假胜地。酒店大堂采用全榫卯结构打造，仿佛置身于千年古刹之中，52根实木支撑的建筑占地1000平方米，充满了古朴的气息。 𐟛️ 房间：这里共有25栋岭南庭院风格的精品别墅，每一栋都配有私家园林、私家泳池和泡池，以及SPA房。别墅将建筑物与原生态景观园林完美融合，禅宗文化的深邃意境让人流连忘返。 𐟍𝠩䐥Ž…：百味缘中餐厅主打原生态的新兴农家菜、云浮地区特色菜以及健康养生菜系列，采取粗菜精做的策略，以传统粤菜为主，顺德菜和湘菜为补充。季节性推广药膳养生菜和养生汤，让人品味到健康与美味的结合。品味西餐厅则以西餐和粤式点心为主，选择地道原生态新鲜食材，以创新烹调手法，供应高品质的中西式早餐、中西式定制套餐以及定制西式派对等。 ♨ 温泉：禅泉温泉拥有25个特色温泉池、3个泳池及地热坊和露天休闲吧。温泉公园内与原生态的溪流、小河、竹林相结合，营造了湿地、密林、缓坡等景观。在这里，你可以畅享天地灵气、沐浴日月之光华，同时体验瑜珈、太极、禅修等项目。 𐟓 位置：地址：广东省云浮市新兴六祖镇六祖故里旅游度假区 𐟓 优惠套餐：2天1晚𐟒𐱰88 【住】豪华大/双床房（2/3楼）【食】双人自助早餐【享】双人无限次硫纯天然硫磺温泉【享】免费使用儿童乐园、3D电影院、免费停车【享】免费使用健身房、瑜伽室、乒乓球室【赠】禅修项目两项（打坐、抄经、禅乐色空、瑜伽）

中医养生新风尚：脆皮青年的秋冬养生指南 “春生夏长，秋收冬藏”，这句话真是点出了大自然的规律。秋冬换季的时候，养生变得尤为重要。对于我们这些年轻的“脆皮青年”来说，养生已经不仅仅是一种生活方式，更是一种新的时尚趋势。今天，就让我们一起探索如何用中医养生的智慧来度过这个秋冬吧！中医养生市集 𐟏ƒ𓨱ᤸ€下，在杭州那样的地方，中医养生市集的热闹场景。传统与现代结合，夜市经济与中医适宜技术体验区完美融合。你可以尝试拔罐、耳穴压豆、刮痧、针灸、推拿等传统疗法，还可以品尝中药代茶饮、美容膏药、生发洗剂等健康产品。是不是感觉既有趣又养人呢？养生茶饮与食品 𐟍𕊢€œ春夏养阳，秋冬养阴”，这个理念可是养生的金钥匙。结合这个理念，我们可以开发一系列养生茶饮和食品，比如含有中药成分的奶茶、咖啡、草本养生奶茶、药膳甜品等。既能满足我们对美味的追求，又能兼顾健康，真是两全其美！中医文化活动 𐟎芤𘾥Šž中医文化节或夜市，提供问诊、开方、针灸、推拿等服务。还可以结合文化推广，比如教大家八段锦、五禽戏，甚至进行中药辨识、中医科普等互动体验。这样一来，中医的魅力就能更好地传承下去。养生主题工作坊 𐟧🊧𛄧𛇤𘀤𚛥…𛧔Ÿ主题的工作坊，比如制作中药香囊、中药足浴粉、手工配茶等。通过动手制作的过程，大家可以更好地学习中医养生知识，真是寓教于乐。健康义诊与咨询 𐟏助‚€请中医专家提供现场义诊服务，为市民提供健康咨询，同时普及中医养生知识，比如季节性常见疾病的预防和治疗方法。这样一来，大家就能更好地了解如何用中医的方法来保护自己的健康。养生旅游活动 𐟌𓊧𛓥ˆ当地的自然资源和文化特色，开发养生旅游活动，比如森林浴、温泉疗养、山地健康旅游等。通过全方位的健康养生体验，大家可以更好地了解如何与自然和谐共处。总之，中医养生不仅仅是一种生活方式，更是一种文化传承。让我们一起用中医的智慧来呵护自己的健康吧！

嘉定国潮中医集市摊主招募，创意无限！ 𐟎‰ 嘉定的小伙伴们注意啦！2024年10月13日，一场别开生面的国潮中医集市即将在嘉定区华亭镇乡悦华亭度假村盛大开幕！这次集市由上海嘉定中医医院和华亭镇联一村联合主办，汇聚了众多知名中医，真的是一场不容错过的文化盛宴！ 𐟏堥ﻥŒ𛩗Š科室: 推拿科、疼痛科、皮肤科、骨科、脑病科、儿科、鼻喉科、妇科、肛肠科、骨伤科、急诊内科、内分泌科、外科、针灸科、中医内科、肿瘤科……你想看的科室这里都有！ 𐟏 中医名铺: “嘉”有“膏”方铺、特色疗法铺、药膳同源铺、脆皮回血铺、秘籍宝典铺、咔咔整骨铺、薪火传承铺……各种特色疗法等你来体验！ 𐟎蠦𔻥Š褿ᦁ𔻥Š覗𖩗𔺠2024年10月13日周六 13:00-17:00 (记得提前布置好摊位哦) 活动地址: 上海市嘉定区华亭镇乡悦华亭度假村(南门进园) 市集主题: 乡悦国潮杏林暖ⷤ𘭨者†市摊位风格建议: 国潮文化 / 汉服 𐟑堦‹›募摊主类型中医融合类咖啡饮料、美食常规甜品、美食、饮料、咖啡脸部彩绘、儿童玩具、手作类（气球、DIY类）国潮文创类 𐟎 我们提供的支持专属摊位设施: 设计感十足且符合国潮风格的摊位布置、2*2米帐篷摊位、桌椅、基础桌布。强大宣传推广: 通过各种年轻人喜爱的渠道为集市和摊主们进行全方位的宣传，包括社交媒体平台如上海嘉定官方媒体、某音、百度。 𐟓⠥🫦奊入这个充满无限可能的国潮中药集市吧！让我们一起传承国粹，享受文化的魅力！

9个高含金量证书，让你轻松赚钱！现在找工作难，转行更不容易！多考几个证书，不仅是对自己的一种提升，还能给自己多条路选择。𐟎“ 如果你还在迷茫，不知道该考什么证书，今天我给大家整理了9个高含金量的证书，男女都适用！这些证书不仅能让你在简历上加分，还能帮你升职加薪，甚至直接用来挣钱！快来看看吧！全媒体运营师 𐟓𑊥œ訿™个信息爆炸的时代，全媒体运营师可是个大热门！掌握各种新媒体运营技巧，轻松搞定各种平台推广。企业人力资源管理师 𐟑颀𐟒𜊈R可是职场上的黄金职业！考个企业人力资源管理师证书，帮你更好地管理团队，提升工作效率。国学文化传承师 𐟓– 喜欢传统文化？那就考个国学文化传承师吧！传承国学文化，弘扬中华美德，还能顺便挣点钱。皮肤管理师 𐟒†‍♀️ 皮肤管理可是现代女性的必修课！考个皮肤管理师证书，轻松掌握各种护肤技巧，开个小店或者兼职都不错。中医药膳师 𐟍𒊤𘭥Œ𛨍暴𓥸ˆ可是健康养生的代表！掌握各种药膳制作技巧，不仅能自己享用，还能用来挣钱。母婴护理师 𐟑𖊦鴦Š䧐†师可是家庭护理的必备技能！考个证书，帮助别人照顾宝宝，既能挣钱又能积累经验。护工证 𐟏劦Š䥷娯是医疗护理的入门门槛！考个证书，进入医院或者养老院工作，收入稳定且体面。月嫂证 𐟑颀𐟑犦œˆ嫂可是家庭护理的黄金职业！考个月嫂证，帮助别人照顾新生儿和产妇，收入可观。公共营养师 𐟍 公共营养师是健康饮食的倡导者！掌握各种营养搭配技巧，帮助别人制定健康饮食计划，挣钱又健康。这些证书不仅能让你的简历更亮眼，还能帮你找到更好的工作机会。赶紧行动起来吧！𐟒ꀀ

探秘安国：千年药都的养生之旅 ### 探秘安国：千年药都的养生之旅时间：2024年12月7日（周六）地点：河北安国主题：大雪节气养生游安国，这座历史悠久的古城，被誉为“天下药都”。这里不仅孕育了世界文化名人关汉卿，还承载了一段红色记忆，留下了一代伟人的足迹。让我们一起走进这座千年药都，感受它的独特魅力吧！行程安排 𐟌🊱2月7日（周六）行程安排： 9:00 在北京指定地点集合出发 11:30-12:30 抵达安国，参观中药都药博园参观组培室：与传统育苗相比，组培育苗有诸多优势，可以在短时间内培育出大量种苗。参观智能温室：种苗在组培室进行无菌育苗后，再到玻璃温室进行室内炼苗、生根，逐步适应外界自然环境，最后移栽到大田生长。主要讲解野生药用植物引种、驯化、繁育、推广技术规范等内容。 12:30-13:30 参观种植资源园圃这里有500余种中药材活体保存库，采用精准灌溉和施肥技术，科学配比营养元素，既避免了资源浪费，又减少了化学物质残留。 13:30-14:30 品尝药膳午餐在安国第一家全药膳四季菜餐厅，这是一家涵盖中医诊疗、药膳餐饮的食养综合体，曾获得河北省非物质文化遗产安国药膳、健康餐厅等称号，并被授予信用+药膳场景示范点和爱心企业。 14:45-15:05 参观著名药业集团公司实地了解中草药加工、炮制、生产等情况。 15:05-15:25 开展交流座谈会科普野生植物保护与利用知识。 15:30-17:00 道家传统功法代练学习道医理论与实践。 17:00-17:45 中医专家免费问诊学习中药养生文化。 17:50-18:30 晚餐 18:30 返回北京

剧烈运动，消耗的是心肾之阳气。每位运动员，身体都有问题，啥问题？肾虚证。由于运动，会过度的消耗肾元气，所以肾都虚，这是职业病。所以剧烈运动，会导致猝大病，猝死。运动员，每日用补肾、健脾、养肝、去寒的食疗，药的剂量放大，就可以快速补充被消耗的肾元气。这绝对不是一句空话，是我几十年的经验总结。补肾、健脾、养肝、去寒的食疗，可以全国推广，适合体弱多病，健康者，运动员，及部队，及幼儿园，及医院，及每个家庭。当今，种出来的食物，用化肥，养殖的食物用抗生素，人类没有选择，所以，平日里，必须用药膳强身壮体，以分裂化肥、抗生素对人体的摧残。没得选，就得想尽一切办法。