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hulu视频推广新上映_huluwu二维码(2024年11月抢先看)

内容来源：尹娜SEO所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

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#辽宁好网民守法好公民# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴#据了解，2024年前三季度，辽宁省葫芦岛市龙港区文化旅游和广播电视局持续丰富文旅品牌，成功举办辽宁省冬季旅游暨葫芦岛（龙港）第六届冰雪文化节、第四届龙港新春灯会、葫芦古镇“夜游季”第三季、龙港区双拥晚会暨“2024龙兴之夜”群众文化惠民演出、“龙兴黄金海岸”音乐季等特色文旅品牌活动，并着眼于品牌类型丰富、品牌内涵充盈，纵向推出“五一文化周”“海岛焰火音乐会” 、巨型南瓜王国等活动，构建全区域、全季节、全时段的多层次文旅品牌体系，激发文旅市场“澎湃动能”。同时，做优做强推广宣传，紧抓热播剧《乘风踏浪》流量，联合相关部门，对取景地望海寺海滨进行了恢复，打造新晋网红打卡地。配合中央广播电视总台做好《三餐四季》节目录制工作，在各大网络平台引起宣传浪潮，制作短视频持续推广美食套餐，吸引众多游客来龙港“炫饭”。策划推出“人人都是龙港文旅推介官”系列宣传活动，以龙港“吃住行游购娱”为主线，推出系列宣传短视频，唱响龙港文旅宣传“大戏”，带动文旅市场持续火热。

#有一种美好叫辽宁##新时代六地辽宁杠杠滴##振兴新突破辽宁杠杠滴# 【冲刺四季度】辽宁省葫芦岛市龙港区：激发文旅市场新活力跑出融合发展加速度年初以来，辽宁省葫芦岛市龙港区文化旅游和广播电视局按照省、市、区委全面振兴新突破三年行动部署要求，以特色品牌创建激发文旅市场活力，以扩大消费助推文旅产业转型升级，全力跑出文旅融合发展加速度。据了解，2024年前三季度，辽宁省葫芦岛市龙港区文化旅游和广播电视局持续丰富文旅品牌，成功举办辽宁省冬季旅游暨葫芦岛（龙港）第六届冰雪文化节、第四届龙港新春灯会、葫芦古镇“夜游季”第三季、龙港区双拥晚会暨“2024龙兴之夜”群众文化惠民演出、“龙兴黄金海岸”音乐季等特色文旅品牌活动，并着眼于品牌类型丰富、品牌内涵充盈，纵向推出“五一文化周”“海岛焰火音乐会” 、巨型南瓜王国等活动，构建全区域、全季节、全时段的多层次文旅品牌体系，激发文旅市场“澎湃动能”。同时，做优做强推广宣传，紧抓热播剧《乘风踏浪》流量，联合相关部门，对取景地望海寺海滨进行了恢复，打造新晋网红打卡地。配合中央广播电视总台做好《三餐四季》节目录制工作，在各大网络平台引起宣传浪潮，制作短视频持续推广美食套餐，吸引众多游客来龙港“炫饭”。策划推出“人人都是龙港文旅推介官”系列宣传活动，以龙港“吃住行游购娱”为主线，推出系列宣传短视频，唱响龙港文旅宣传“大戏”，带动文旅市场持续火热。当前已进入“冲刺四季度”的重要关头。辽宁省葫芦岛市龙港区文化旅游和广播电视局将以文体旅深度融合为主抓手，以提升冰雪旅游发展质量和接待能力为突破口，做精冰雪品牌，让“冰雪热”持续升温。同时，积极践行以人民为中心的发展思想，持续净化文旅市场环境，全方位提升服务水准，善用创新思维，加强重点难点攻坚，确保全年工作落地见效、争先进位，彰显文旅新担当。据了解，辽宁省葫芦岛市龙港区文旅局将不折不扣落实好党中央决策部署，积极贯彻落实辽宁省冲刺四季度打赢攻坚战动员部署会议精神，及2024葫芦岛市高品质文体旅融合发展大会精神，凝心聚力、加压奋进，以文化赋能、以旅游带动为抓手，聚焦冰雪经济发展，做精冰雪品牌，新春灯会、吉祥过大年等活动。聚焦重点项目建设，做强招商引资，聚焦解锁流量密码，构建全媒体的宣传矩阵；聚焦文旅体融合效益，做大做强文体活动的影响力，为辽宁省葫芦岛市龙港区聚人气、汇商气、添活力，以冲锋冲刺的奋斗姿态，努力完成全年文旅经济目标任务，确保今年收好官、明年开好局。

废弃蔬果的“绿色重生” ——榆社县推广农用酵素发酵技术助农增收秋季，榆社县的瓜果蔬菜迎来了丰收的季节。在繁忙的采摘工作之余，大棚里还有另一番景象，村民们将品相不佳的西红柿、葡萄、西葫芦等果蔬挑选出来，经过切碎处理后倒入发酵桶中。经过微生物的发酵和代谢，这些原本被视为废弃物的果蔬摇身一变，成了下一批农作物的优质液体肥料，实现了农业废弃物的循环利用。 11月5日，在箕城镇赵道峪村的设施蔬菜大棚里，种植户董建华正在忙碌着将烂瓜果放进发酵桶。“自从使用了农用酵素后，西红柿的口感和品质都得到了显著提升。每次浇水时只需加入少量酵素，西红柿苗就能长得整齐且强壮，结出的果实个头均匀，深受市场欢迎。相比往年，我今年减少了三成化肥的使用量，但超市的收购价却比未使用酵素的西红柿高出三毛。”董建华感慨地说。近年来，榆社县积极推广设施蔬菜新技术，蔬菜产品的质量和效益得到了不断提高，为农民增收致富提供了有力支撑。然而，农作物根部病害频发、口感不佳等问题一直困扰着农业工作者，限制了农产品价格的进一步提升。一次偶然的机会，榆社县农业农村和水利局工作人员在手机上发现了中国农业大学推广农用酵素的视频。他们敏锐地意识到，这是一种简便易学的发酵技术，能够有效解决化肥、农药减施以及农产品质量提升等难题，助力果蔬种植产业降本增效。于是，榆社县开始对农用酵素发酵技术进行探索。2023年5月，该县农业农村和水利局在全县大棚种植户中招募了56名勇于尝试的农户，并进行了农用酵素的制作和使用培训。经过一段时间的实践，农用酵素发酵技术取得了显著成效。 “去年，在5户种植户的4亩西红柿、4亩西葫芦、2亩黄瓜上，全生育期每亩分3次使用不少于100升酵素后，产量平均提高了1500公斤，果实整齐度、均匀度和风味都得到了显著提升。同时，每亩还可节省全水溶性追肥40公斤左右，减少农药使用量80%以上，每亩节省农药投入约200元。”榆社县农业农村和水利局工作人员陈建斌说。农用酵素的效果和好处在农民们的口口相传中得到了广泛传播。今年，许多未在第一批报名的农户都表示要在县委、县政府的带领下尝试制作农用酵素。为此，榆社县农业农村和水利局与箕城镇政府邀请相关专家来到榆社，围绕农用酵素制作与运用技术开展培训。最终，农用酵素发酵技术成功推广到43个村，覆盖360户农户。农用酵素技术的成功应用，不仅解决了农业废弃物处理问题，还降低了生产成本，提高了农产品的质量和市场竞争力，为农民增收致富开辟了新途径。榆社县相关负责人表示，下一步，将从农用酵素的其他功效入手，将其应用在餐厨垃圾、废弃秸秆、人畜粪便的资源化利用上，让生态环保、可持续发展的农业发展之路越走越宽广。张谦张琦

新疆喀什土陶制作与推广全记录 𐟌„ 清晨，我们踏上了前往土陶村的旅程，那里充满了神秘与期待。我们首先漫步在葫芦巷和土陶巷，感受着这片土地的独特魅力。接着，我们参观了非遗土陶传承人的家，亲眼目睹了各式各样的土陶作品，每一件都让人叹为观止。 𐟛 ️ 令人难忘的是，我们的团队成员们都有机会亲自体验了土陶的制作过程。起初，大家都充满热情，跃跃欲试。然而，当真正动手时，才发现制作土陶并非易事。需要手脚协调，用手固定土陶的形状，用脚控制转盘的速度，才能制作出精美的土陶。我们这些新手在土陶师傅的帮助下，终于成功制作出了属于自己的独一无二的土陶。 𐟓𙠤𘋥ˆ，我们通过百度和douyin直播来推广土陶。我们将镜头对准土陶，希望将它们最美的一面展现给观众。虽然我们的账号刚刚起步，观看人数不多，但我们并没有放弃。我们选择了与观众连线介绍土陶和直播间PK的方式来增加趣味性。幸运的是，我们PK到了一位同样热爱直播带货的主播，他分享了很多关于运营百度账号、发布作品和如何卖货的经验，让我们受益匪浅。 𐟓ˆ 我们调整了宣传策略，主要在百度发布图文，douyin发布视频，确保每天都有新的内容更新，以更好地推广土陶。 𐟔堩€š过一天的辛勤努力，我们的工作逐渐步入正轨。新的任务也在等待着我们去完成，我们期待着明天的行动，继续探索更多关于喀什土陶的奥秘。

4K60Hz 𐟓𚢜贋60Hz，大家有没有试过？最近我折腾了一下，发现效果真的让人惊艳！今天就和大家分享一下4K60Hz采集卡的优势、选择合适的软件以及接口和设备选择。希望能帮到那些和我一样热爱折腾的小伙伴们！ 4K60Hz采集卡的优势𐟓𙊨熩⑩‡‡集卡的主要作用就是捕获外界的光电、视频、音频等模拟信号，然后将它们数字化后导入计算机中进行数字处理。这样我们在后期编辑处理时，就可以更高效地剪辑画面、添加滤镜、贴纸、画中画、字幕和音效等。最终编辑完成后的视频信号可以被转换为标准格式在线流媒体播放。对于直播来说，采集卡简直是不可或缺的神器。如果没有采集卡，画面可能会失真，色彩还原度也会大打折扣。尤其是进行游戏直播或者视频带货时，4K输出更高清，成像效果和色彩还原要求更高。这时候采集卡的作用就显现出来了，它能确保视频质量，让画面更流畅、色彩更真实。选择合适的软件𐟎ﴥˆ𐨽碌𖯼Œ首先推荐的是OBS Studio。这是一款非常专业的视频直播录制和推流软件，功能强大，界面简洁，适合有一定操作基础的用户。它不仅可以提供视频、文本、图像的捕获录制功能，还支持多种视频特效和转场效果。小葫芦直播助手也是一个不错的选择。它集视频采集、直播互动插件、精彩时刻剪辑分发于一体，非常智能。特别适合入门级的游戏主播用户，能够自动将录制的游戏视频进行高光时刻制作，方便后期推广。还有eCamm Live，这款Mac OS平台的直播软件支持4K画面直播，界面简洁，功能实用。对于需要4K推流需求的用户来说，这款免费的软件真的是诚意满满。它还能支持NDI视频流的解码，使用起来非常流畅。接口和设备选择𐟔Œ 接口方面，HDMI2.0和HDMI2.1的选择非常重要。如果你的设备不支持这些接口，可能无法享受到4K 60Hz的超高清晰度和流畅度。所以务必确保你的电脑或游戏机支持这些接口。购买一个新的HDMI2.0或HDMI2.1线缆也是很关键的。虽然一些较旧的线缆可能也能工作，但为了保证最佳效果，还是推荐购买新的高清线缆。连接时要注意接口的匹配，确保设备和线缆的版本一致。至于显示器选择，可以考虑一些4K60Hz的专业显示器。比如创作中心业务合作推荐的一些显示器，分辨率高、像素点多，非常适合做设计或专业应用。 4K60Hz的体验真的让人沉浸其中！如果你也有类似的体验或问题，欢迎在评论区和我互动哦~ 期待大家的分享和交流！𐟓𚰟’쀀

#有一种美好叫辽宁# #新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# 【高质量发展】来“关外第一市”邂逅古韵与新潮——看辽宁省葫芦岛市如何打造高品质文体旅目的地城市引言刚刚过去的国庆假期，葫芦岛文体旅市场再现火爆场景，热度攀升，人气高涨。今年以来，葫芦岛的文旅产业迎来了暴涨的人气、泼天的流量、激增的收入等诸多利好。然而，对此，葫芦岛人却出奇地清醒和冷静——产业发展整体水平仍然不高，优势资源开发利用不够充分，缺少引领性、标志性项目……仍有太多的发展瓶颈有待突破。跳出葫芦岛看葫芦岛，立足全国探寻自身优势何在，创意整合优质文体旅资源，把葫芦岛打造成高品质文体旅目的地城市……葫芦岛人在不懈地努力。坐拥辽西走廊历史文化“富矿” 在我国地理学中，作为连接华北与东北的咽喉要道，辽西走廊无数次见证了关内中原农耕文明与关外游牧、渔猎文明的冲突和融合，孕育了长城文化、明清文化、军事文化等诸多历史文化。狭义上的辽西走廊，是位于蒙古高原东部边缘和渤海之间的一条狭长的平原，从山海关到锦州，西南至东北走向，长约185公里，最窄处仅8公里，最宽也不到20公里。葫芦岛，地处河北省秦皇岛市和我省锦州市之间，拥有辽西走廊的绝大部分。秦始皇时期，秦驰道东北方向终点是今天绥中县东戴河新区碣石，秦始皇在这里修建了与始皇陵、阿房宫并列为秦代三大工程的碣石宫。公元207年，曹操率大军攻打辽西，凯旋途经渤海岸边，看见碣石，写下名篇《观沧海》：“东临碣石，以观沧海……” 明末辽西走廊设置了诸多卫所，其中以袁崇焕据守的宁远卫（今兴城古城）最为知名，“宁远大战”“宁锦大战”，书写了“一座宁远古城，半部明清战史”的传奇。作为兵家必争之地，解放战争中辽沈战役的塔山阻击战也发生在葫芦岛。在塔山，解放军战士鏖战六昼夜，击退了国民党军东进增援锦州兵团，创造了无险可守、以少胜多的塔山阻击战奇迹。战略要地葫芦岛，不仅拥有285公里长海岸线，还在辽西走廊北部山区拥有长达265.2公里的长城。有东北地区第一个挂牌世界文化遗产地——“城在水上筑，水在城下流”的九门口水上长城，还有明将戚继光修建的锥子山等原生态野长城，长城国家文化公园建设颇具特色。现在的京哈高速公路和京哈铁路的葫芦岛段，与古时的辽西走廊基本重叠。伴随改革开放，这个“北方黄金海岸，四季康养胜地”，如今衍生出了更多的璀璨风景，比如世界上有海的地方就有“乘风踏浪”的兴城泳装，主打关东民俗文化的葫芦古镇和一步一景的10公里滨海栈道等，一起推动着葫芦岛文体旅康养产业阔步迈向百亿级产业集群。打造生态山水“六大文旅综合区” 坐拥辽西走廊的葫芦岛，不仅有深厚的历史文化底蕴，还有闻名遐迩的阳光海岸。毗邻全国避暑胜地北戴河的绥中东戴河，沙滩、海水同湾同质；国家部委疗养院云集的兴城，“第二北戴河”称谓由来已久；辽东湾第一大岛觉华岛，向被誉为“海上桃花源”……自西向东、由南往北，葫芦岛规划的“六大文旅综合区”次第排开，各具特色。 “东戴河+长城”文旅综合区—— 作为京津冀滨海旅游“后花园”，绥中县挖掘长城文化、秦汉文化资源，打造东戴河—碣石宫—九门口长城—锥子山长城精品旅游路线和“东戴河观沧海”旅游新场景，预计今年前三季度，止锚湾国际儿童浴场、银泰水星海洋乐园等全县景区实现旅游人数980万人次、旅游综合收入48亿元，分别同比增长65%和79%。目前，东戴河国家级旅游度假区创建、九门口长城景区创5A提质升级工程正在紧锣密鼓地推进，帆船、漂流、骑行、登山、房车、露营等户外旅游休闲活动方兴未艾。 “宁远古城”文旅综合区—— 国庆前夕，在全国保存最完好的四座明代古城之一——宁远古城蓟辽督师府内，与头部文旅企业合作的《就在宁远》夜游演艺开演。作为东北首部大型沉浸式演出，《就在宁远》填补了兴城古城大型演艺项目空白。秉持“百年建筑、千年古城”理念，兴城会客厅、明代风格商业街区、光影秀等其他古城高质量保护开发工程正在谋划建设中。依托有着1300多年历史的兴城温泉，康养产业蓬勃兴起，老旧疗养院纷纷改造升级，宝石花康复医院一疗区、兵疗“长者公寓”投用即火，林疗温泉主题网红一条街、文体中心项目、铁疗温泉主题花园酒店项目正在启动中。 “龙兴黄金海岸”文旅综合区—— 从葫芦岛龙湾海滨出发，沿着10公里海滨栈道行走，依次经过和平广场、龙回头、欢乐龙湾温泉水乐园、比基尼广场、黑松林、小坞渔港、兴城海滨，一路风光旖旎，心旷神怡。“移步即景”，四季旅拍、邴家湾“箱约”比基尼露营基地、凤栖湾微笑路等网红打卡地星罗棋布，一年一度的东北亚（兴城）国际泳装博览会、兴城海会海报痕迹犹在，滨海马拉松、演唱会、沙滩休闲运动此起彼伏。借助热播的《乘风踏浪》，“五一”假期，兴城旅游火爆，在东北地区热度环比飙升至第二位、全国“海滨海岛”目的地飙升至第六位。 “觉华岛”文旅综合区—— 今年7月1日起，觉华岛取消登岛费和景区门票，实现一张船票畅游海岛。“海上桃花源、生态觉华岛”规划构建历史沉浸、原生体验、养生度假等八大片区，正在不断完善住宿餐饮等基础设施，开展赏花季等各类文体旅活动，打造菩提文化产业区，研发菩提文创产品，提升磨盘山岛旅游开发品质。 “葫芦古镇”文旅综合区—— 二十载耕耘不辍，“葫芦文化”“关东民俗雪乡”在这里叫响，中国（葫芦岛）葫芦文化节、冰雪品牌活动成古镇名片，篝火晚会、灯光秀、烟花秀、民俗演艺等缤纷旅游业态，让这里成了葫芦岛城市会客厅。目前，这里正在提速天角山全民健身体育公园、赶海拾蟹湾等重点项目建设，招商水岸街等项目与锦州笔架山景区深化开展“门票互惠、游客互通”等合作。 “西部生态山水”文旅综合区—— 不惟沿海，辽西走廊的山区腹地也到处都是宝。在建昌县，辽西第一大峡谷龙潭大峡谷景区、辽西第一党小组旧址、格兰登堡啤酒产业园、天香源牡丹产业园旅游景区正在穿成线；在兴城，龙薮湾景区串联三道沟乡、碱厂乡、红崖子镇等国家、省级重点旅游乡村，休闲度假、农事体验、中医研学等乡村旅游业态初具规模；在连山区、南票区，塔山阻击战纪念馆等红色文化旅游项目正在提质升级，南票煤炭国家矿山公园、虹螺古镇特色村寨等项目招商进行中。文体旅融合力推全域游“破圈” 1990年出生的绥中县加碑岩乡副乡长虞正军，随身带着麦克风，“看到好风景，听到好故事，我就现场录视频，讲解推介。”在视频号中自封“加碑岩旅游推荐官”的他说，“像我这样的‘文旅推荐官’，我们县有几十人。” 范家满族乡党委书记李心欣，被乡亲们亲切地称作“网红书记”。她身着古装给乡里的百年梨园拍视频做推广。她还率先举办乡村露营节，带动绥中县北部山区掀起露营旅游热潮。 “我们鼓励各地因地制宜发展全域旅游，大家一起干，说不定哪个地方就‘破圈’了！”绥中县主要领导表示。截至目前，今年全县实现乡村旅游人数268万人次，旅游收入5.3亿元。绥中县的实践，是葫芦岛市坚持百花齐放发展全域旅游的一个缩影。也的确，谁都没想到，一部讲述兴城泳装发展故事的电视剧《乘风踏浪》，今年春天就给葫芦岛旅游带来了泼天的流量。“五一”假期，兴城旅游人数、收入同比增长近300%。要像河西走廊带火敦煌、张掖旅游那样，在全国叫响辽西走廊旅游名片！日前召开的葫芦岛市推进高品质文体旅融合发展大会决定，整合自然风光、人文历史资源再创业，全面丰富优质文旅产品供给，以发展全域、全时、全季旅游，推动葫芦岛文旅“破圈”。葫芦岛建立了由市委书记和市长牵头的全市推进高品质文体旅融合发展领导体制，深化文体旅融合发展体制机制改革，成立市、县区两级文体旅招商专班，清单化、项目化、工程化推进相关工作。项目为王，葫芦岛市目前在建续建文体旅项目18个、总投资48亿元，包装重点文体旅项目24个、总投资216亿元，宁远古城综合开发、黑松林温泉酒店、海螺湾文旅综合体、中船蓝色海洋经济综合体、隆东万豪五星级酒店等重点项目在快速推进中。烟火气留人，龙港区兴宫中街夜间文体旅消费街区、龙兴黄金海岸夜间文体旅消费带、葫芦古镇夜间文体旅商业综合体、古城夜市等创意夜游项目纷纷涌现。春季赏花踏青，夏季消暑度假，秋季蔬果采摘，冬季嬉冰雪泡温泉，全域皆有景、四季皆可游的葫芦岛全季旅游，引来游人无数。今年前8个月，全市客流量同比增长85.2%，收入同比增长75.4%。国庆假期，2024-2025赛季CBA联赛季前赛在葫芦岛进行，葫芦岛推出“凭季前赛门票半价游景区”活动，深受欢迎。以体弘文带旅，葫芦岛以承办第十五届辽宁省运动会为契机，着力打造一批知名度较高的体育赛事品牌。做大做强“美洲豹ⷧ’Ÿ点杯”中式台球中国公开赛、全国青少年U系列英式7人制橄榄球赛、全国女子拳击锦标赛等国家级体育赛事，提升辽宁城市足球超级擂台赛等省级赛事影响力。深化业态融合，葫芦岛市正在探索建立“文体旅+康养+餐饮+住宿”异业联盟，丰富发展“文体旅+音乐、演出、赛事、展会、媒体视频”等新模式，策划“跟着赛事品美食、赏民俗”等活动，推动文体旅产业发展与葫芦岛“土特产”有机结合，延长丰富文体旅产业链、产品链，扎实做好富民强市大文章。（辽宁日报）

高血糖患者必看！60道食谱全攻略 𐟍š 高血糖患者的饮食选择 𐟍š 主食篇 𐟌𞠥兩𘥐ƒ的主食：糙米、小麦、薏米、小米、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、鹰嘴豆、魔芋粉。 𐟚려𘍨ƒ𝥐ƒ的主食：粥、粉条、粽子、年糕、粉丝、披萨、面包、月饼、油条、方便面。肉食篇 𐟥頥兩𘥐ƒ的肉食：牛肉、鹌鹑、鸽肉、鹅肉、鸭肉、鸡珍、乌鸡、柴鸡、牛蹄筋、猪瘦肉、兔肉。 𐟥“ 适量少吃的肉食：动物的肝脏、肾脏、心脏及猪肺、猪蹄、猪肠。 𐟚려𘍨ƒ𝥐ƒ的肉食：香肠、火腿、炸鸡、干餐肉、动物脑。蔬菜篇 𐟥栥兩𘥐ƒ的蔬菜：洋葱、大葱、竹笋、茭白、茴香、茄子、紫菜、海带、油菜、生菜、蘑菇、木耳、银耳、豆芽。 𐟥’ 芦笋、莴菜、白菜、茴蒿、菠菜、芹菜、菜花、青椒、丝瓜、黄瓜。 𐟍… 冬瓜、苦瓜、西红柿、西兰花、白萝卜、下空菜、圆白菜。 𐟥• 红薯叶、西葫芦。 𐟚려𘍨ƒ𝥐ƒ的蔬菜：辣椒、香椿、酸菜、榨菜。 𐟥’ 糖蒜、雪里红。油脂篇 𐟍𖠥兩𘥐ƒ的油脂：核桃油、芝麻油、菜籽油。 𐟥젦鄦愦𒹣€花生油。 𐟍š 色拉油。 𐟥’ 大豆油。 𐟌𛠨‘𕨊𑧱𝦲𙣀‚ 𐟐 深海鱼油。 𐟚력𐽩‡不吃的油脂：猪油。 𐟥“ 牛油。 𐟐‘ 羊油。 𐟧€ 奶油。 𐟧ˆ 黄油。适量少吃的油脂：棕榈油。 𐟥œ 椰子油。 𐟌𖯸 可可油。 𐟍— 辣椒油。水果篇 𐟍“ 可常吃的水果：西梅。 𐟍’ 李子。 𐟫 蓝莓。 𐟍‘ 桑葚。 𐟍‹ 柚子。 𐟍Ž 苹果。 𐟥 猕猴桃。 𐟍“ 草莓。 𐟍Š 橘子。 𐟍’ 樱桃。 𐟚려𘍨ƒ𝥐ƒ的水果：枣。 𐟍ˆ 榴莲。 𐟍‘ 桂圆。 𐟍‰ 甜瓜。 𐟍’ 杨梅。椰子。枇杷。荔枝。柿子。香蕉。果脯蜜饯。水果罐头。适量少吃的水果：石榴。山楂。木瓜。菠萝。杏芒果杨桃甜瓜西瓜哈密瓜菠萝蜜无花果医学科普仅供参考本视频不推广任何药物如有不适请及时线下就医具体情况需根据个人病情一人一方不建议自行诊断

【2024葫芦岛市高品质文体旅融合发展大会召开】#新时代六地辽宁杠杠滴# #振兴新突破辽宁杠杠滴# #有一种美好叫辽宁# 9月29日，2024葫芦岛市高品质文体旅融合发展大会召开。会议深入学习贯彻习近平总书记关于东北、辽宁振兴发展的重要讲话和指示批示精神，学习贯彻习近平总书记对旅游工作的重要指示精神，贯彻落实全国旅游发展大会、2024辽宁省高品质文体旅融合发展大会精神，全力打造高品质文体旅目的地城市。市委书记杨军生出席会议并讲话。市委副书记、市长何志勇主持会议并讲话。市人大常委会主任马文志，市政协主席甄国强，市委常委、宣传部部长张建华，一级巡视员冬梅，副市长刘辉、袁伶出席会议。会上，张建华传达了习近平总书记对旅游工作的重要指示精神，全国、全省有关会议精神；刘辉就《葫芦岛市推进高品质文体旅融合发展实施方案》作了说明；兴城市、绥中县、市公安局、市市场监管局、葫芦岛银行、市文旅协会、葫芦古镇景区作了交流发言。杨军生在讲话中指出，党的十八大以来，习近平总书记就推动文化、体育、旅游发展作出一系列重要论述和重要指示，为我们做好新时代文体旅工作提供了科学行动指南。我们要提高站位、把握形势，以更强决心、更大力度打造高品质文体旅目的地城市。要深刻认识到打造高品质文体旅目的地城市是贯彻落实习近平总书记重要指示精神的政治任务、是打好打赢全面振兴新突破三年行动攻坚之战的重要抓手、是提升全市文体旅产业发展水平的必由之路，切实把思想和行动统一到党中央决策部署和省委工作要求上来，坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”，不断开创文体旅融合发展新局面。杨军生强调，要突出重点、抓好关键，以更高标准、更实举措推动文体旅融合发展取得新进展新成效。要坚持不懈抓项目、强招引，牢固树立项目为王理念，锚定“北方黄金海岸、四季康养胜地”发展主题，紧扣“六大文旅综合区”建设，做到落地投产一批、开工建设一批、谋划争取一批、招商引进一批，夯实文体旅融合发展的关键支撑；要坚持不懈抓改革、强动能，健全文体旅融合发展机制，开拓国企文体旅产业版图，推动文化、体育、旅游产业链整合、价值链提升，打造融合发展新模式、新机制；要坚持不懈抓协同、强联动，进一步优化整合文体旅资源，积极融入滨海文体旅产业带，打造一批“一程多站”精品线路，做到全域皆有景、四季皆可游；要坚持不懈抓文化、强引领，加大培育力度、深化业态融合、敢于创新突破，找到葫芦岛文体旅的“燃爆点”，打造具有葫芦岛特色的文体旅融合品牌；要坚持不懈抓环境、强业态，优化文体旅产业发展环境，强化服务理念、加强市场整治、治安管理，补齐软硬件短板，全面提升文体旅融合发展服务保障能力。要加强领导、压实责任，强化要素保障、工作落实、宣传推广，以更实作风、更强担当为打造高品质文体旅目的地城市提供坚强保障。何志勇强调，各地区、各部门要切实把思想和行动统一到市委、市政府的安排部署上来。工作举措要再细化，谋划和制定 “时间表”“施工图”“责任书”，项目化、清单化、工程化推动文体旅融合发展；集群发展要再聚力，紧扣“北方黄金海岸、四季康养胜地”主题，积极塑造高附加值的复合型业态，打造集文化体验、休闲旅游、康养健身于一体的百亿级文旅康养产业集群，努力形成链条完整、功能多样、业态丰富、联结紧密的产业发展格局；宣传形式要再创新，用活用好互联网思维，深入挖掘葫芦岛历史文化、独特资源、优势产业、特色产品，找准“爆发点”，打造葫芦岛特有城市IP。要利用好传统媒体、新媒体，全力扩大宣传力度，全面扩大社会影响。市委相关部委、市直相关部门、群团组织和相关单位主要负责同志及文体旅行业协会和企业代表等参加会议。会议以视频会议形式召开。各县（市、区）和杨家杖子经济开发区设分会场。（来源：葫芦岛日报）

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